当我生气的时候
当我生气的时候1
人是有情绪的动物，难免会有喜怒哀乐之情。但是这些情绪当中，最为负面的便是“怒”了，当你遇到不顺遂或是不开心的事时，你就很容易发怒，就像暴涨的水库一样，随时准备泄洪。因此，不论是喜怒哀乐，学习情绪的管理是很重要的，尤其是控制愤怒的情绪，更可以看出一个人的修养和风度。但是，控制情绪说来轻松，真正做起来却一点也不容易。就以我为例，以往我生气时，眉毛直竖，眼神咄咄逼人，脸上像是覆盖了一层寒霜，令人望而生畏，没有人敢靠近我。那时的我就像一座准备爆发的火山，想把怒气一股脑儿地发泄在别人身上，然后一个人静一静。现在想起来实在是令我十分愧疚，因为我完全没有顾虑到别人的感受，只是一味的往外发泄以求内心的平静。现在的我已渐渐懂事，不再感情用事，而是以理性取代感性。现在只要我生气时，我会克制自己的冲动，先平复心情，告诉自己要冷静，不要丧失理智而口出恶言或是做出不好的举动，然后再好好思考事情的解决之道。经过几次的努力之后，我发现透过这几个步骤，许多事情都能够大而化之，当下原本感到愤怒的事情，事后都可以一笑置之。
常言道：“人以和为贵”，生气固然是人之常情，但是从生气中学到如何平和化解冲突更是重要。下次生气时不妨先想一想冲突所带来的后果，相信这样做一定能够增进人与人之间的相处之道。
当我生气的时候2
人生一定会有非常愤怒的时候，那种时候一定要冷静下来，绝对不要因为一时冲动就犯下了不可挽回的大错，也不要因为如此就伤害身边最亲近的人。
还记得有一次我大发雷霆，只因为我早餐被弄到地板上，那时我就像脱缰野马的野兽一样直接骂脏话，虽然事后我一点都不后悔，可是却因此犯下了一个大错，而且要付出的代价很大，这件事让我印像深刻，这件事点醒了我，以后在做事情之前先想想看做了之后会有什么后果。
其实大多数人一生气就马上六亲不认，冲动会大于理性，事后就会后悔，也有人明明知道做了错事，却还理直气壮，事后也不知忏悔，我再做事情之前一定会思考，这样做对吗，所以我每次做的事我都没后悔过。
可是我知道生气也是于事无补的可是情绪失控一定会生气，生气只会让自己的形象变差，而且搞不好会自己失控时犯下不可挽回的大错误，遇到任何是一定要心平气合的去解决，这让我领悟到了生气没有用还会犯下大错。
当我生气的时候3
从出生到现在，当我生气的时候，我总有四种生气的方法。你们才是什么？嘻嘻！那就让我来告诉你们吧！
妈妈说，记得我小的时候，我生气的时候，一跺脚，大叫一声！就用头往墙上撞。不知怎么回事，我好像有些影响，为什么我每一次撞的时候都觉得痛？妈妈对我说：“你以前小时候，头可厉害了！”我听了脸有些红了。
到了我5岁那年，那时候我比较胖爱吃零食。每次生气，我就从零食柜里面掏出一大堆零食尽情的吃着喝着，还看着电视。那是生气时我最喜欢的时候。
到了我上小学的时候，我每次生气，等到下课。好像有人控制我一样，让我在操场上左跑三圈右跑三圈。慢慢的`，生气就从心里面逼出来了。
现在我上三年级，每次生气或痛苦的时候就躺在床上哭。一边哭，一边使劲忘记这件事情。渐渐地，心里面就有了快乐。
再次劝小朋友们，不要动不动就乱发脾气，那样是不会受到别人的尊重的。
当我生气的时候4
当我生气的时候，脸会气得比大便还臭，当我生气的时候，心会像玩花绳一样，整个纠结在一起。可能，我会因为无法将手中的球安安稳稳的宋静篮框而生气，也可能我会因为考试时，唾手可得的分数却没拿到而生气。其实，生气并不是一件坏事，适度的生气是一种情绪、压力的释放，但是，根据研究显示，常生气的人快速老化，所以，该怎样控制好生气这玩意儿，又是另一件令人懊恼的哲学了。
同时，生气也可以帮助人们进步，只要肯细细的去反省事情经过的整个过程，那也别有一番收获呢，举例来说，我担任班长，每天最大的工作也是最令人脑的工作就是管好班上的秩序，如果大家一直吵，不愿意尊重我们，也不愿意尊重在台上讲课讲的口沫横飞的，然后闹到班主任出面楚哩，我会很生气，火冒三丈，怒发冲冠，脸气得比关公还红，当班主任责怪我没有管理好秩序时，我更生气的，我明明就已经很尽力了，我紧握着双拳，强忍着泪水，体内的定时炸弹，感觉就快爆炸了。我真的很想放弃当班长，但是心里却想着，我这一点点的挫折算什么，越是难做的事情，越有他的可做性和征服性，我要征服这一切，我要征服生气。之后我抱着这股态度针对班上的秩序想出几个不错的方案，因此我们班的秩序奖牌越拿越多，每次只要看着那奖牌，心里都有股软软的成就感。
当我生气的时候，脸依然会很难看，但那只是当下，因为我知道那副臭脸无法改变事实，无法改变这一切，很多人再生气的时候大吃、大哭或着是对着一望无际的天空吶喊，吃完、哭完、喊完，然后呢，事情依旧存在的，重要的是，生气当然可以，但要找出自己为何生气，是否有做错，反省这一切，然后转个情绪换个方式面对事情。
事实证明，生气的确可以促使人进步。从生气的自己转变到开朗的我，这是一个历程，一个让我学会面对生气不要轻易的投降，针对事情的根本解决，然后转换心情，以正向思考和积极态度改变的历程，过程会很艰辛，但征服一切后，会有一种很好的感觉，那种感觉，用言语无法形容。
当我生气的时候5
生气是当遇见不如意或是不顺心时，所表现出来的一种宣泄的方式与表达，但是，当负面的情绪由心头涌上时必须要先稍稍冷静一下，因为凡事都需要讲道理更有前因与后果，如在没有经过稍做思维就将脾气给宣泄出来，有时候往往都会吃亏或是让自己后悔莫及。
每个人都会有一个生气的点或是门槛，例如:我的生气点就是，只要没经过我的同意就偷看我的信件内容或是拿取原本属于我的物品，尤其是偷看我的日记，因为日记里都是我自己满满的心中想法与感受，如果我发现有人真的让我生气时我当下会有一个大臭脸，心情郁闷先忍住一口气并把它嚥下去，还记的小时候妈妈带着我读弟子规时里有一句话是这样说的:用人物，须明求，倘不问，即为偷。
所以，如果同样的是再次发生时，我就会像河东狮吼一样得破口大骂了，当狮吼结束后，心情稍微平稳时我会找一张白纸将所发生事情的经过与想法清清楚楚的描述在上面，振笔、直书、一泻千里，而且一个字比一个字大，在每写一个字就消一点点气，直到气完全消时才会停笔，最后将纸张在毫不思索之下将它撕碎，在每撕一下就和快乐拉近一步，所以撕完后我的心情就会有明显的转变，在心情变好时，有些时候我会回想生气的原因，都觉得那全部都是一些枝微末节的小事情罢了，因为不想让大家和谐的气氛失调，我还会硬着头皮向大家解释原因与道歉。
生气并非错误，最重要的事要赶快将自我情绪整理好并找到最好的解决的方法与出口才不会让不论面对人、事、物都留下遗憾与后悔莫及的后果。
当我生气的时候6
每个人都会有生气的时候，妈妈生气时会不说话，爸爸生气时会上网，姐姐生气时会边吃东西边看书。而我生气时大部分都以跟同学吵架、别人取笑我……而生气。
我生气会大骂或是找同学诉苦，有时候我还会找玩偶来当沙包，这样子我就可以心平气和了。不过有时候我会连续生好几天的气，心里的火才消。因为我会觉得如果他让我生气，我就要永远都不理他，但如果他肯说声：“对不起，我错了，请你原谅我。”我就会二话不说的把生气抛到九霄云外了。
但有时候是我的错，却又大发雷霆向他大骂，而且还不知羞耻的说要他向我说“对不起”。更离谱的是我还说：“这都是你的错。”那时候他面红耳赤的面向我，而我呢？我继续的对他说“教”。直到回家时和爸爸、妈妈、姐姐诉苦时，他们异口同声的说：“其实这都是你的错，你不能对他说教。”听到这一番话，我才明白原来当生气时要先思考这件事是你对还是他错。
生气时失去理智是正常的，但是如果没有先思考就判断他是错而你是对，那你就大错特错了。我们应该要先学会“谅解”，那才是对自己好。
当我生气的时候7
活动目标：
1、让幼儿知道每个人都有不高兴的时候。
2、学习用适当的方式表达自己的情绪。
3、初步学会与朋友交往的简单方法。
4、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。
5、乐于探索、交流与分享。
活动准备：
教师平时注意本班幼儿较突出的不高兴的实例。
活动过程：
1、教师讲故事《生气的时候》
①与幼儿讨论：丽丽和豆豆为什么要撅嘴和哭闹？如果是你，会怎样做？
②你平时有不高兴的事吗？为什么不高兴？生气的时候可以做些什么？
2、介绍几种表达自己情绪的方式。告诉幼儿：生气并不是一件坏事情，人人都会有生气的时候，如果生气后，问题解决了，大家互相更了解。这就是适度的生气，是件好事情。如果生气时，伤害自己，妨碍了别人，就是件坏事情。生气时，可以独自呆一会儿消消气，也可以对别人说出生气的原因，或者哭一哭，叫一叫，睡一觉，看看书，听听音乐等等，或者为别人想一想，这样很快就没事了。
3、组织幼儿讨论后，制定本班“公约“，如生气的时候不能打人、大声吵闹、损坏东西等，并把这些内容画出来（事先画好）贴在教室的墙壁上。
4、幼儿唱歌曲《拉拉勾》。附：《生气的时候》丽丽和豆豆是邻居。一天晚上，丽丽想让妈妈给自己讲故事，可妈妈正忙着，说：“明天再讲吧。”丽丽不高兴了，她一声不响地走到墙角边撅着嘴生闷气。这时，豆豆正坐在自己家的电视机前，津津有味地看着动画片，爸爸走过来说：“现在正播放精彩的足球赛，不看太可惜了。”说着把动画片换成了足球赛，豆豆生气了，他大哭大叫地跺着脚，哭得连嗓子也哑了，还把桌子上的东西弄得很乱很乱。
小百科：生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
当我生气的时候8
你在生气的时候，你的心情、情绪是怎么样的呢？那你是怎样解决的呢？
有一次，我上完课回家，发现心爱的地图被年幼的弟弟撕破了，火冒三丈的我，把弟弟打得嚎啕大哭，好像在说：“我只是撕破而已，干嘛打我。”这时，妈妈来了，她说：“叫你做事情以前，要三思而后行，说过多少次了，你就是不听，真不受教。”我听完后，我马上跑回房间，痛哭失声，忽然，我脑海闪过一个念头， 我想，也不用这样吧！所以，我决定向妈妈道歉，妈妈笑着说：“没关系，人生难免会做错事情。”
后来，妈妈告诉我：“生气的时候，人的情绪会像要爆炸的火山，所以，要先将情绪稳定下来，才能使火山不会爆炸。”我觉妈妈说的很有道理，我以后就不必害怕生气的时候，情绪稳不下来了。
我觉得我很幸福，因为，只要我很生气的时候，爸爸妈妈和弟弟都会陪我谈谈心。我下定决心要更孝顺父母，对弟弟好一点，不要再打弟弟了。
最后，我要感谢妈妈，让我知道生气时要怎样稳定情绪。我真希望下辈子也能有这样照顾我、又有点幽默的家人。
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