睡不着的时候作文（通用12篇）
在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的睡不着的时候作文（通用12篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
睡不着的时候作文1
天色暗得很深沉，一瞬间，整个社区的灯都熄了，路上的人也消失得无影无踪，四周一片寂静，这时的我该睡觉了，但偏偏就是睡不着。
睡不着的时候，我听到外面寒风敲击门窗的声音，让我不经意抖了一下，我十分害怕，却找不到人可以相伴，只能躲到被子里面，同时脑海里克制不住的一直冒出前几天看恐怖片的画面，吓得我差点尿了出来。躲了好一会儿，我从被里探出头来，看着已经倒头大睡的弟弟，啊！想到了，要数羊才能睡着，所以我开始伴随着弟弟的呼吸声，低声唱着数羊歌，时间一分一秒的过去，我还是睡不着！唉，我无奈的放空心思发着呆，没想到，不知不觉的，我竟然睡着了。
所以以后如果睡不着的话，我想也不用害怕或是胡思乱想的，我就只需要什么都不想，放空心思，闭上眼睛，这样应该很快就会入睡吧。
睡不着的时候作文2
每个人的一生总是离不开吃、喝、拉、撒、睡，尤其是睡觉这件事最重要。现代的人常因为工作压力大，喝咖啡或茶来提神工作，或是有的人因为失恋而难过得睡不着觉，甚至有的人是为了电玩而作息失调，像我的阿婆也因为年纪大，有睡不着的问题。
我自己偶而也有睡不着得时候，如果听到爸爸说明天要出去玩得话，我就会兴奋得睡不着觉，这时候，我就会在床上不停的打滚，爸爸会教我用数星星的方法来帮助自己睡着。其中我试过最好的方法就是请妈妈到一杯热呼呼的牛奶给我喝，这一杯牛奶就像我的安眠药一样，让我一喝就马上睡着。还有另一个让我睡不着的原因，那就是因为隔天要月考，让我的脑子里充满月考的学科，这时候我就会想一修快乐的事，像是，打篮球的事、玩积木的事来减轻压力，这样我就可以快乐的入睡。
睡不着是一件让人伤脑筋的事，因为它会影响人的生活作息，也会造成内分泌失调，更会让正在发育的我们长不好。有的人甚至会因为睡不着而去看医生，或是要开始吃安眠药才能入睡。总之，不管是哪个原因造成睡不着，真是令人光想就怕，一定要找失眠的原因对症下药，或许只需要调适自己的心情加上适当的运动，就能从此安然入睡喔！
睡不着的时候作文3
大家应该都有睡不着的时候吧？当然，而我也不例外，我常因为太兴奋、玩电脑、睡太多……等事而睡不着呢。
有一次，接近晚上时，我看见桌上有一瓶很像饮料的东西，让我起了好奇心，于是便趁着四下无人的时候，偷偷打开来喝，没想到不知不觉的那瓶饮料就被我喝光了。
正当大家准备要睡觉时，我翻来覆去，可是怎么样也睡不着，顿时我惊慌失措，后来才想起来我刚刚喝的是咖啡，完了！这下要怎么办才好呢？
当我正在想该怎么办才好时，心中突然浮现一个念头：“去看电视吧！”可是我怕会被爸爸妈妈发现，正当我体内的天使、恶魔正口沫横飞的争论时，我的脑里又有了一个念头，不然去看书好了，于是我找出了篮球书，开始目不转睛、非常专注的看了起来，他们每个选手都非常厉害，个个身强体壮，让我大开眼界、甘拜下风呢！正当我看的津津有味时，我的眼皮不自觉的闭了起来，我终于想睡了。
经过这次的经验，我想到以后不能乱喝饮料，并且早睡早起保持健康。而我也觉得睡不着非常的不舒服，拜託！希望以后不要再睡不着了。
睡不着的时候作文4
大家都有睡不着的时候，有时是因为看了恐怖片，有时是因为想心事，而我也有这种经验。
有一次，哥哥和姐姐正在看一部“电锯杀人魔”，我不敢看，哥哥就嘲笑我胆小鬼，不服输的我怎么能不看呢？于是我硬着头皮看了，片里的杀人魔拿着他的电锯，准备杀害一名男子，那惊悚的画面正常人根本想像不到，终于熬到了电影结束的时候，我便上床睡觉。
在床上我翻来覆去，不断的想起电影里的情节，那可怕的杀人过程让我害怕万分，深怕在这寂静的夜里出现电锯杀人魔，后来我想了一个办法让自己睡着，就是看一本轻松的书，书能让我放松心情，把恐怖的事情抛在脑后，后来我就睡着了。
这次的经验让我学到，睡不着觉是一件令人非常头痛的事，每个人都要找到能让自己睡着得方法，不然就会危害到自己的身体。
睡不着的时候作文5
一次下午，我帮妈妈做了家务，还自己写功课，接着和弟弟玩了很久，到晚上，当睡觉时间到时，在床上平躺下来后，却怎么睡都睡不着。
这时，我的脑海里出现了早上和家人去玩，又想起下午我做小玩具给弟弟玩的情景，东想西想，所有事都浮现上来，甚至连不好的事都想到了，想起到公园玩的时候被大狗追，又想到我和妈妈在逛街时妈妈消失了，心里急得想哭，后来才发现原来妈妈去上厕所，还想到，我最心爱的玩具不见了……越想越睡不着，皮肤跟着痒起来，愈想愈痒，全身难受无比。
我试着妈妈教我的.入睡方法，打开音响听音乐，放松心情，做深呼吸，我才慢慢进入梦乡，当我再打开眼睛的时候，天就亮了。
睡不着的时候作文6
夜深人静，耳边传来阵阵时钟的滴答声，这时已经十一点多了，我在床上翻来覆去，辗转反侧、难以入眠……，于是，我偷偷的爬起来走出房间，看到姐姐早已进入梦乡。
突然，我想到一个很好的主意，我来到客厅，在书架上拿了一本我最喜爱的书，将近十二点，又蹑手蹑脚走到厨房，打开电灯从冰箱里拿出一瓶牛奶，倒了一杯之后，回到客厅我就开始享受阅读的乐趣。我与仙蒂瑞拉一同探险，我与名侦探柯南一起找寻破案的蛛丝马迹……，有了睡意后，我又小心翼翼地走回房间。
可是，回到房间我又顿时睡意全消，于是我爬起来，把窗帘拉开，仰望着在天空中闪烁的小星星，看着星星对我眨眨眼、挥挥手，我看得如癡如醉，虽然星星的光芒比不上柔和的月光，不过，没有了星星，谁来点缀夜晚的天空呢？星星虽然小，不过，星空也是很有自然之美的！
我睡不着的时候，跑去喝牛奶；我睡不着的时候，爬起来看书；我睡不着的时候，数着小星星……，那你呢？当你睡不着时，你会怎么做？你有什么方法呢？
睡不着的时候作文7
每个人都有睡不着觉的经验，平时我都睡得很好，每天通常都在晚上九点整准时上床睡觉，可是有时候却一点睡意都没有，脑袋里胡思乱想的一些东西，就会很晚都无法入睡了。
有一次，因为隔天爸爸妈妈要带我出去玩，所以我兴奋得睡不着觉。一直期待天快点亮，我一下子会看着天花板发呆，一下子则玩着我床边的绒毛娃娃，就这样翻来覆去，昏昏沉沉中过去九个多小时，到了隔天早上六点多，我就再也睡不着了，从床上跳了起来。因为我一整个晚上都没有睡好的缘故，隔天旅游的时候，我全身发软，就像一只瞌睡虫似的，一边玩一边想睡觉，头点的不停，这时我好想躺在床上蒙头大睡一场喔。
经过这一次痛苦的经验，让我知道常常熬夜、晚睡、经常睡不着觉的感觉是多么的糟糕，也让我知道充分的睡眠是多么的重要。所以我们平常就应该有足够睡眠的观念，就像我们常听的一句话“早睡早起精神好”，这样才可以让我们的身体健康，没有负担，第二天才可以神采奕奕的学习，充实生活的每一天。
睡不着的时候作文8
平时我都是十点睡觉，不到二、三分钟就呼呼大睡，妈妈说，连发生地震，我都还像只小猪一样，怎么摇都摇不起来呢！
我还曾经问了一个很好笑的问题：“地震的时候，躺在床上就像在摇篮里，摇来摇去的，不是很舒服吗？”哪里知道睡不着是一件多么痛苦的事！记得有一次，我在床上翻来覆去，都睡不着，说有多难受就有多难受！原因是明天要出去玩，所以早上偷喝妈妈的咖啡，以致于兴奋到辗转难眠。
而当我睡不着的时候，看着夜色愈来愈暗了，空气凝结了起来，突然，“啪！”难道……果然！是外婆出来打蟑螂的时间了。这时，窗外传来“滴答！滴答！滴答！”的声音，跟随着滴答声，我哼起了歌来，不知不觉才进入了梦乡。
隔天早上，我的眼皮不听使唤的一直闭上、疲累不堪，连站都站不好，一有机会休息，就会马上躺下，人家说什么都听不清楚，只想好好睡一觉。
虽然睡不着会让身体放松的时间减少，使得身体疲惫不堪，然而，睡不着仍然有好处，在宁静的夜里，仔细聆听，外面世界的风吹草动就显得格外鲜明，像是在上演一出出好戏，这岂是呼呼大睡的人所能体会？
睡不着的时候作文9
睡眠对于小孩子的成长是非常重要的，充份的睡眠能够让身体更健康。
小时候每当我睡不着的时候，爸爸、妈妈就会泡一杯热牛奶给我喝，然后唱摇篮曲或说故事给我听，让暖暖的牛奶跟好听的音乐或故事伴随我入睡。但是我现在长大了，我不想让爸爸、妈妈那么辛苦，所以我常常是静静的躺在床上，翻来复去，有时到了早上六点我还是没什么睡着，真痛苦啊！爸爸跟妈妈知道我有失眠的困扰后都提出建议，妈妈说：“你可以数羊！”爸爸说：“你也可以看书啊！”我试过之后，我觉得数羊对我而言比较有效，一只羊一只羊的数着，常常不知不觉我就睡着了；但看书我会越看越入迷，反而舍不得睡。
睡觉对小孩子很好，老师说有睡饱的小孩才容易长得高、长得好，所以我都会尽可能让自己睡饱、睡好，不要让父母担心。
睡不着的时候作文10
明天是运动会，我高兴到睡不着，不管我怎么睡都无法入眠，一直想着运动会会是多么有趣、多么热闹！我一直看着柜子里的布娃娃，它也瞪大眼睛，彷彿在对我说话。
我揉了揉双眼，再看了看布娃娃，还好这只是幻觉。突然，听到一阵阵惊天动地的声音，原来是我空空如也的肚子正在像狼一样的哀嚎。趁这时厨房没有人，我像老鼠蹑手蹑脚的走进厨房，慢慢的打开冰箱，没想到满冰箱的食物都被一扫而空，一点都不剩。我的肚子越叫越大声，眼前的景像越来越模糊，早知道今天就不要不认真吃晚餐了。
正当我烦恼肚子饿的事情，桌上的蜡烛突然点亮了，出现一小盘菜和一碗白饭，妈妈走了过来，摸着我的头一边说：“你这只小老鼠，晚餐不好好吃，但是你考试考得很高分，我就大发慈悲吧！”真是“知女莫若母”！我狼吞虎嚥的吃着，不一会儿我就吃饱了，真是心满意足，感谢妈妈的爱心。
我高兴的正想上楼看我的故事书，妈妈马上叫住我，刚刚温柔的妈妈，脸上的表情就像翻书一样快，马上变成一只可怕又凶猛的“母老虎”。生气的指桌子骂到：“吃饭都掉满地，真浪费，快来这儿清干净！”我只好清理我製造的烂摊子，还要被妈妈的连珠炮，骂得狗血淋头。果真言出必行的是妈妈常说的口头禅：“我疼爱你，但不能宠坏你！”
清理完，我跑到房间，倒在床上，不知道为什么，左翻右翻、上躺下躺、左滚又滚……还是难以入眠。好不容易闭上了睡眼，但是天已经亮了，我隐隐约约中听到妈妈的呼唤：“小美女，起床啰！”唉呀！瞌睡虫才刚刚爬上身啊！
睡不着的时候作文11
今天全班赢了一场大赛，我心花怒放、欣喜若狂，一回到家我就一直跳床，因为我真的超开心！
夜阑人静的晚上，已经三更半夜了，我却睡不着，我一直想让自己的眼睛闭起来，一直用力闭眼睛，但却闭不上，我满脑里都在想今天全班赢得了一场大赛的热闹情景……我心想：我是不是失眠了？还是其他问题？我自己都不知道，也不知道睡不着该怎么办？
怎么办？怎么办？睡不着的我无依无靠好孤单。此刻，我忽然想到一个办法，睡不着就来Ｋ书好了，于是我打开灯，开始慢慢的、专心的唸我自己的书，一字一句，一行一页，我读得津津有味！
不知不觉，我已经读书读得浑然忘我了，我认真到不知道读到几点了，这是我第一次这么认真努力，我有一种心满意足的成就感，快乐的感觉油然而生！
忽然楼下传来妈妈温柔的声音：“宝贝起床了没有？”我开心的说：“起床了！”“哥哥呢？”我说：“那只牛还在睡。”
“宝贝下来吃早餐！”我开心的下楼去吃早餐，我今天读了很多书，所以今天考试我一定一百分，不过想到今天体育课要测跑步，我四肢开始无力了。
到学校后，我很想睡，但还是努力的打起精神。上课了，要考试，我早就准备好了，发下考卷后，我一下子就写完了。考试成绩出炉后，我当然是一百，我得意洋洋，但忽然想到体育课，惨了！我奄奄一息、有气无力了！
睡不着的时候作文12
当我睡不着时，只有我的布偶奇奇和小狗娃娃小白，总是忠实的陪伴在我身旁。大部分时候我不会开着小夜灯，因为爸爸和妈妈都还没睡，所以有光可以照进房间，不用浪费电。
每次我睡不着，就会在床上翻来覆去，不然就是去找爸爸、妈妈聊天。找爸爸的话，他有时会陪我去睡觉，有时借我手机听听流行歌曲，帮助我入眠。找妈妈的话，妈妈不是找我帮她打资料或是短消息，让时间悄悄的溜走，就是念书给我听。
我很感谢爸妈，因为他们不管手边有没有事，都会陪着我，等我睡着后才去做他们自己的事，即使他们很疲惫，也会等我进入梦乡，他们才上床休息。
我觉得睡不着对我来说没有什么太大的坏处，但是却会影响我爸爸和妈妈，因为爸爸的睡眠品质本来就很不好，如果我睡不着去吵他，他也就无法好好休息；当老师的妈妈，每天都要早起去学校，我也不想害她睡不饱，所以我只好在睡不着的夜晚，独自翻来覆去，直到瞌睡虫找上我……
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