拥有健康的身体和愉快的心情
前天，我可能是在电脑前一个姿势太久了，顿觉脖子不舒服，累得抬不起头来。
昨天晚上到邻居医生那，问问她有什么治疗的办法。她问我：“这几天都干什么了？”我说：“电脑前坐的时间比较长。”她笑了：“这是职业病，充分休息就好了。”
从邻居的门诊部出来，我径直到超市前，因为这每天晚上都有很多人来跳广场舞，这两天是先做健身操，我也加入了她们的队伍中。
因为很长时间没跳舞了，很多新舞蹈都不会，为了健康，管它动作好看难看，边跳边学吧！老舞蹈还能跟上节奏，新的就不行了，边看旁边的人怎么跳，边拿着生硬的动作，经常是别人伸左臂，我却伸成了右臂，自己都感觉好笑，不过，学跳舞都得经过这个阶段，因为动作不熟练，导致不连贯更不协调。
这么一活动，还真起作用，感觉脖子舒服了好多，看来活动筋骨 对身体健康真的有好处。
9点多钟回到家，再也不敢开电脑了，听医生话，早点休息，经过一个晚上的休息，感觉轻松了很多。
今天来到学校，因为惦记自己的空间，我身不由己又坐在了电脑旁，不过这次我是坐着看屏幕，打字尽量盲打。
脖子病了，都是网瘾惹的祸， 步入中年的自己，看来以后真的要戒一下网瘾了，常在电脑前做的人得颈椎病，腰椎病的人特多，以后上网只当作调节生活，影响了健康就不值了。
今天的日志是直着身子盲打的，之所以写出来是为了让爱上网的朋友都引起注意，上网不是不可以，但是一定不能时间太长，要不真的会影响健康。
我们要想好好工作，我们必须有健康的身体。所以我现在一般是早睡早起，并且多参加体育锻炼，注意饮食营养搭配，保持良好的精神状态，努力让自己拥有平和的心态，然后发展一下自己的兴趣爱好，努力提高自己的生命质量。
愿朋友们都能注意保健，拥有健康的'身体和愉快的心情，有意义地过好每一天。
【散文概念】
散文是指以文字为创作、审美对象的文学艺术体裁，是文学中的一种体裁形式。
六朝以来，为区别于韵文、骈文，而把凡是不押韵、不重排偶的散体文章，概称散文。随着文学概念的演变和文学体裁的发展，散文的概念也时有变化，在某些历史时期又将小说与其他抒情、记事的文学作品统称为散文，以区别于讲求韵律的诗歌。现代散文是指除小说、诗歌、戏剧等文学体裁之外的其他文学作品。其本身按其内容和形式的不同，又可分为杂文、小品、随笔等。散文形散而神不散，有一个明确的主旨贯穿全文。
【散文特点】
短小优美，生动有趣。它的历史可以追溯到甲骨文，是和诗歌、戏剧、小说并列的文学体裁；它包括政论、史论、传记、游记、书信、日记、奏疏、小品、表、序等各体论说、杂文， 是语言艺术文学体裁的典范，并具有很高的审美价值，在长期流传过程中，它浇灌了各个时代的文学园地，也灌溉了历代文人，至今仍使人们受益。
散文是“集诸美于一身”的文学体裁。文学是表达人生和传达思想感情的。通常来说，小说、诗歌、戏剧无论是在结构上，还是在格律、剪裁、对话等安排布局上，都有很严格的要求：而散文，却可以自由些，看起来只是不经意地抒写着一己的经历和感受，所表现的多是零星杂碎的片段人生。语言诗意优美。
散文主要分叙事性散文、抒情散文、哲理散文、议论性散文。
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