清凉的夏天
清凉的夏天1
夏天一到，外面火辣辣、热呼呼！昏沉沉的早晨，只要一走出去就会晒成红通通的小虾米，我撑着一枝大雨伞遮太阳去买剉冰，买完以后我慢慢的走回家，到家后我打开剉冰，妹妹一直说：“我要吃冰沙……”我只好去拿一个小碗，装给妹妹吃，我们吃得鸡皮疙瘩！我打开电风扇，我们两个吃得神清气爽，看电视看得目瞪口呆。爸爸妈妈都来客厅，爸爸说：“全家来去奶奶家玩！”我和妹妹手舞足蹈，开开心心的坐上车。到了之后，想到可以吃到爷爷种的西瓜，那个又大又甜又多汁的西瓜，真是生津止渴！我们飞奔的下车，奶奶看到我们来了，立刻端出冰冰凉凉的西瓜，我拿起西瓜，大口大口的咬，拼命的啃，爸爸说我像一只土拨鼠。哇！好冰凉喔！整个人都凉快了起来，好舒服呀！吃完了一片接着一片，大家都吃得津津有味！感谢爷爷辛苦的栽种西瓜，我们真有口福。
不过，我还是是喜欢去玩水，希望爸爸放暑假时能带我们去我最爱的美人汤馆，那里可以泡汤、游泳，还有沙堆可以玩。那里的热水、温水和冷水，还有spa，我每一区都会去泡，一边玩水，一边泼水，好过瘾啊！玩到还会冷，也会发抖，我会马上到热水区去泡一泡，真舒服。洗三温暖真是过瘾的消暑秘方，真希望每天都可以泡在这里。
在火伞高张的夏天，吃冰是很享受的，来一碗剉冰加上我最爱吃的芒果，真的是一级棒，不管是冰淇淋、剉冰、思乐冰或棒冰，只要来一口，马上全身冰凉冰凉，消暑又降温。
玩水、吃冰是我的消暑秘方，想到这两个就会让我忘掉外头的酷热，忘掉心中的烦躁，但是安全、卫生第一重要，这样才可以度过一个清凉的夏天喔！
清凉的夏天2
炎热的夏日，在下乡的征程上，我不小心病倒了，已经有大半年没有生病的我，真的很不适应那个病怏怏的自己，所以我想战胜现在的自己，我依然坚持去各班看一下，找找工作做做。每当我来到班上，同学们总是争先抢后地跟你说老师好，这种感觉就会让自己充满力量，有冲动和动力想和他们多呆一会，跟他们说说话，教教他们一些知识，即使只是美术手工这种细小的东西。在这个难熬的生病过程，他们就是我每天起床每天精神满满的动力源泉。
最深刻的就是，20xx年7月14日，我们岭南师范学院“蒲公英”社会实践队在吴川市限口村限口小学举办了一个小型风筝节，而我也有幸能够协助学生制作风筝。说实话，我还没自己弄过一个风筝，所以一开始也不知道怎么做好。看着学生疑惑的脸，真的有些不知所措，当我迷茫甚至在寻找化解尴尬的方法时，一个女孩子在我身旁对我说：“老师我帮你剪”，慢慢地我开始分配任务给他们，因为我不希望他们在这个活动上什么都没学到，只是我在做，或者一些人在做，幸好的是，他们都乐意配合我，我感觉莫名的感动和欣慰，孩子的主动为我化解了这一场无声的尴尬。在我和学生一起弄风筝架的时候，活动负责人突然进来跟我们说：“大家得赶紧了，因为时间不够了！”，我听到后突然紧张起来，因为我只是刚刚开始，却已接近尾声。无奈的我，只能抓紧时间，不断地分配任务给学生，很开心地是他们毫无怨言，而且不断地跟我说：“老师你坐下来吧”、“谢谢老师”。其中一个小男生还在做完共同的风筝以后，自己学着做一个给自己。风筝不仅能够及时完成而且质量还很高，学生们之间的感情也不断加深。
就算再辛苦，只要学生跟自己说句谢谢，这一切都是值得的！
清凉的夏天3
炎炎夏日，火伞高张，暑气逼人，一波接着一波的热浪，让气温节节高升，直逼四十大关，热得人汗流浃背，烤得人头昏脑胀，想要在这种烈日酷暑中“全身而退”，只有使出我的“消暑秘方”了！
我的“消暑秘方”便是“上山下水”！因为在艳阳高照的夏日里，唯有“山上”与“游泳池”才是最清凉消暑的去处了！带几瓶水，穿着轻便的服装，便能与家人一道登山避暑去。走在林荫山径里，呼吸着山林里清新的空气，沐浴在充满芬多精的环境里，顺着山林步道拾级而上，山风迎面拂来，整个人不禁神清气爽了起来！耳边不时传来此起彼落的鸟啭蝉鸣，那清脆悦耳的鸟啼声搭配着响彻云霄的蝉鸣声，偶尔穿插着唧唧虫鸣，溪涧的潺潺流水声，交织成一曲浑然天成的“山林交响曲”。兴致一来，弯腰捡拾着飘落的花儿，欣赏着从身旁翩翩飞过的蝴蝶，看着雀跃枝头的群鸟，望着溪流里悠闲自在的鱼儿，感觉这盛夏里的山林真是生意盎然，恍若人间天堂呢！有时爸爸妈妈也会敎我辨识山林里的植物，认识山中的昆虫，这幽静的山区蕴藏了丰富的活教材，也蕴含了待我们访寻的无限乐趣！漫步在这人间仙境般的山林里，徜徉于林荫山径间，享受着山风的凉爽、山泉水的甘甜与溪涧的清凉，让人完全忘却了盛夏酷暑里那令人满头大汗的热浪暑气了呢！
而对抗炎炎夏日的另一道“消暑秘方”，则是让自己“冰镇”在沁凉的游泳池中，享受着从头到脚彻底冰凉的快感！尤其是在烈日炽阳张狂发威的时刻，连柏油路都被晒得发烫，周围的空气热得彷佛就要燃烧起来，处在这种高温的环境中，只觉得浑身上下都快被烤焦烤昏了！此时纵身跃入泳池中，全身便可获得“急速冷却”，让身上的每一个细胞都能享受着渴望的清凉，缓解快要中暑的危机。有时心血来潮，和弟弟来场游泳比赛，无论是自由式、仰式、蛙式或蝶式，总能感受到如鱼儿腾跃穿梭于水中那种优游自在又“清凉退火”的畅快！游完泳后，静静的靠在泳池边，让身体浸泡于沁凉的池水中，清风徐徐吹来，更令人感到通体舒畅、清爽无比！这种“凉快”的感觉乃来自于身体的舒适、放松与心灵的愉快、自适，所以也就显得格外的清凉，在酷热烦躁的夏日里，简直就是一帖“退热良方”。
炎炎夏日里，快快使出消暑绝招吧！在烈日下寻求清爽，在酷热中觅得沁凉，就让自己凉快一夏吧！
清凉的夏天4
霸气十足的夏天昂着骄傲的脸来了！天气变得愈来愈炎热了，今天更是火伞高张，只要在运动场上动一下，就汗流浃背了，去海边游泳泡水嬉戏，虽然很凉快消暑，可是，如果没有做好防晒，就会晒伤脱皮、痛不堪言，不多时，还会黑得像小黑炭，还好我有我的消暑秘方，现在就让我大方的和各位分享吧！
我的消暑秘方第一招是在洗手清洁时，不忘在自己的可爱脸庞和脖子上洒一点水降温，在这个炎炎夏日里，一个小小的动作，全身瞬时降温三度以上，如果这时再吹来一阵清风，那就更好了。现在又是一个暑气正盛的午后，刚刚，我又偷偷溜进洗手间里向脸、脖子泼水，再用柔软的手巾擦了擦，哇！真畅快！
我的消暑秘方第二招是去公园骑自行车，我喜欢骑在林荫步道间，迎面吹着清凉的风，踩着自行车踏板，阳光被我关在树丛后方，即使它千方百计的钻入树叶间仍敌不过大树的围攻！我好整以暇的感受清凉与快感，绕了好多圈才肯休息，虽然腿酸了，内心却多了另一份满足感以及夏日难得的清爽。
我的消暑秘方第三招是打开电风扇，坐在沙发上看着有趣的课外书，当我陶醉在书海里时，竟慢慢的忘记了夏日的炎热，只在令人沉迷的书香世界里尽情幻想呢！哇！我跟着那尼亚传奇的孩子们穿越魔衣橱来到由雪后统治的冰天雪地的那尼亚王国，天哪！我看到羊人啦！一下子我身处在冰雪世界忘了夏日的酷暑啰！
俗话说“心静自然凉”，只要你懂得用我告诉大家的三大消暑“撇步”，就一定能战胜夏日魔王，赢得清凉一“夏”喔！
清凉的夏天5
夏天来了，天气变得闷热，心情也很容易“火大”，所以身体要自觉寻找“凉快”，要吹风扇、吹空调，要吃爽口的，来几道清凉菜吧，让心情倍儿爽!
第一天
排骨蒸豆腐
豆腐鲜香嫩滑，排骨油而不腻，这道家常菜很受欢迎。
材料：豆腐、排骨
做法：
1.豆腐切块，排骨洗净斩小件;
2.排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制;
3.把豆腐和排骨摆盘入炉，待水开后大火蒸10分钟左右，取出撒上葱花便完成。
第二天
水晶萝卜卷
水晶萝卜卷外脆内嫩，晶莹剔透，口味清淡，是一道适合夏季的小点心。
材料：白萝卜、虾仁、马蹄
做法：
1.虾仁切碎，荸荠和葱切碎，与虾仁搅拌均匀，加盐和味精调味做成馅。
2.白萝卜切段，再切出薄片，在白萝卜片的一面拍上生粉。
3.锅里水烧开，放入白萝卜片煮1分钟捞起。这一步的目的是让白萝卜片有沾性，可让馅不脱落，也可以使萝卜卷起来。
4.将白萝卜皮沾有生粉的一面朝上，虾仁馅放在白萝卜片上，卷起来，轻轻按一下就粘住了。
5.将白萝卜卷放入蒸锅里大火蒸2分钟即可。
第三天
西红柿鸡蛋凉面
西红柿搭鸡蛋，绝配!简单易做的`凉面get起来~
材料：面条、西红柿、鸡蛋
做法：
1.放油热锅，加鸡蛋滑散。
2.另起锅放入葱爆香，倒入西红柿翻炒，加入糖和盐，放入鸡蛋。
3.加入少许水烧开，然后加入鸡精勾芡，把面条放入水中烫一下捞出放入凉水过凉。
4.把面条控干多余水分，装入碗中，将黄瓜丝、鸡蛋、西红柿浇在上面即可。
第四天
凉拌猪耳
猪耳朵咬起来脆脆口感佳，麻辣鲜香更开胃。
材料：猪耳朵、香菜等
做法：
1.锅里放水，加入猪耳、白酒，盖上盖子焖一下，再倒香叶，小茴香，薄荷叶干，姜片同煮至猪耳熟透;
2.捞起猪耳，放凉切片，把切好的猪耳用保鲜袋装好放进冰箱冷冻，待冰冷下来再取出来;
3.加入葱花、香菜、蒜末、糖、油、盐、酱油、醋、红油，调到适合自己的味道即可。
第五天
虾皮冬瓜
冬瓜利尿消肿，清热解暑，这道菜做法简单，清淡解腻。
材料：冬瓜、虾皮
做法：
1.冬瓜去皮，洗净后切片，虾皮洗干净，放在水中浸泡一会;
2.炒锅里放油，油热后放入虾皮煸炒;
3.放进冬瓜，翻炒至变色，加入适量水，盖上锅盖小火炖一会儿;
4.炖至冬瓜变软，颜色变透明后，加入盐和鸡精调味即可。
第六天
花蛤紫菜汤
花蛤紫菜汤味道鲜美，具有滋阴润燥作用。
材料：花蛤、紫菜
做法：
1.提前将花蛤用盐水浸泡2小时以上，用刷子将花蛤表面清洗干净;
2.锅中注水，加入姜片烧开，下入洗净的花蛤，煮至开口立即捞出;
3.把煮花蛤的汤汁过滤再烧开，下入紫菜煮至2分钟，再下煮开口的花蛤;
4.加入盐，再烧开，关火，撒上香菜段，淋上麻油即可。
第七天
苦瓜镶肉
绿色夏天，餐桌上必不可少一道菜是清热泻火的苦瓜。
材料：苦瓜、猪肉
做法：
1.苦瓜刷洗干净，切片，挖去瓤;
2.加水烧沸，放入苦瓜焯一下，至苦瓜变色，捞出放入凉水中过凉;
3.肉馅加入葱姜末、料酒、盐等调料拌匀后，塞入苦瓜圈中，中间再放一粒枸杞;
4.把处理好的苦瓜码入盘中，入锅蒸6-8分钟;
5.把盘中蒸苦瓜的汤汁倒入锅中，加入盐、糖、鸡精煮滚，用水淀粉勾芡，浇在整好的苦瓜上即可。
清凉的夏天6
夏日高温不退，每天热的遭罪;注意珍爱自己,工作不要太累;白天多吃水果,晚上心静去睡,遇事别急上火，养心护肺宝贵!
夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。
我派出一只最可爱的蚊子去找你,它会告诉你我很想你,请它替我好好疼你,送你很多红包,愿我是第一个祝福你夏天快乐的人!
幸福是风起时有人为你披衣;是疲惫时捧上的一杯清茶;是清贫时两人共享;是寂寞时朋友发来问候。
幸福十伴：德伴、艺伴、业伴、财伴、乐伴、运伴、爱伴、众伴、书伴、说伴!送你十伴，时时陪伴!
有钱也好，无钱也好，不如开心好;苦点也好，累点也好，都要保持心情好;在家也好，在外也好，只要平安就好!
雨滴变成咖啡，种子开出玫瑰，旅行是种约会，不是没人陪，咖啡喝不醉，路一走就累，花一碰就碎，只有朋友最珍贵。
一枚绿叶在你眼前飘扬，带着山野的馨香，云天的寄托，盛夏的梦想，归途的舒畅，轻轻捎你一份安祥!
让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让我的信息带给你快乐!朋友,快乐就好.
流水不因石而阻，友情不因远而疏。水因受阻而出声，人因挫折而成熟。财富不是一生的朋友，而朋友却是一生的财富!
笑话是快乐的起点，假话是美丽的谎言，闲话是生活的体验，情话是爱情的贡献。无论工作有多累,希望你都能找到快乐的根源。
时信息发几条,多些幽默少烦恼,善待自己要乐观,笑对困难挺直腰,真诚待人不求报,心平身健乐逍遥,愿天天开心!
有限的空间，有限的文字，给你无限的祝福，大声的对你说：生日快乐!你会是天天快乐的，时时开心的
夏天的风拂面轻爽;夏天的雨透彻冰凉;夏天的傍晚心情舒畅;夏天的夜温馨浪漫,夏天的问候一阵清凉:健康常伴!钞票多赚!
希望你快乐，捂者肚子乐。蒙着被子乐，流着鼻滴乐，瞧着镜子乐，喝水呱呱乐，想到我就乐，不乐也得乐，看你乐不乐!
一杯水会感动路人,一滴水会感动小草,一片云会感动天空,一份爱心会感动世界,但愿一声祝福能够感动您!祝您愉快!
希望每天的你:(^o^)开怀笑;(-_-)甜蜜睡;(+_+)天真地发呆;(@_@)偶尔沉醉;时时有个好心情!
我愿意是茶，把苦涩埋藏，散发清香;我愿意是风，吹走你的烦恼，带来清凉;我愿意是周末，带走你五天的劳累，带给你轻松!
我想太阳永不西行常挂天空;我想星光永不暗淡夜夜灿烂;我想冬季永不寒冷犹如春暖;我想看短信的人永无烦恼欢乐相伴!
薰衣草纯净深长的气息送你，柠檬静谧可人的气息送你，紫苏婉转流畅的气息送你，把季节最清凉的风送你，愿你拥有清爽一夏!
幸福是风起时有人为你披衣;是疲惫时捧上的一杯清茶;是清贫时两人共享;是寂寞时朋友发来问候。
有限的空间，有限的文字，给你无限的祝福，大声的对你说：生日快乐!你会是天天快乐的，时时开心的
我的短讯一到,快乐轻轻拥抱,困难乖乖让道,烦恼低头走掉,寂寞尽往边靠,吉祥格外关照,幸福永远微笑.
有钱也好，无钱也好，不如开心好;苦点也好，累点也好，都要保持心情好;在家也好，在外也好，只要平安就好!
雨滴变成咖啡，种子开出玫瑰，旅行是种约会，不是没人陪，咖啡喝不醉，路一走就累，花一碰就碎，只有朋友最珍贵。
清凉的夏天7
有时我忙…有时我忘…有时我累…有时我懒…但不管怎样我还是会记得想你…想你这个朋友…天热的日子里别中暑哦！
这样的季节，没有我的声音怎么行呢？这样的季节，没有我的冰凉问候怎么行呢？这样的季节，最希望你畅爽快乐每一天。
一丝丝微风带着山涧的清泉，带着我的片片祝福，遛进的小小的鼻孔，清凉的祝福陪你过初夏的每一天。^_^
走一走，停一停，初夏的气温升的紧；写一写，发一发，朋友的祝福比风凉；给好朋友的你一份清凉的短信小餐^0^
阳光夹着风，不爽；加上我的祝福，还是不爽；再加上清凉的问候，恩……这下你该爽了吧？^0^清凉的祝福在夏天送出!
初夏的风，稍稍偏热；初夏的雨，稍稍偏少；初夏我的问候，稍稍偏凉。这样的祝福，你一定喜欢^_^
无论天有多热，无论阳光多烈，无论相隔多远，清凉的短信汇聚成风，飘进你的手机，送上一份凉爽的祝福，祝你开心每一天！
我点击整个夏天，看到了你的笑颜；我复制你的笑脸，粘贴在我的心间；我下载我的思念，把它另存为永远；打开我的手机给你最美好的祝愿：快乐整个夏天！
天气变化真快，气温倒是不赖，出门注意防晒，多吃水果蔬菜，别把身体累坏，好好保持心态，抽空谈谈恋爱，早日找到真爱，发我喜糖几块！
当酷热渐渐靠近，才发觉七夕也悄然而来，这一刻什么都可能忘记，惟独忘不了的是向你轻轻地说声：你快乐，我就开心，祝每天快乐！
删除昨天烦恼，选择今天快乐；设置明天幸福，储存永远开心。取消世间偏见，粘贴美好心情，复制醉人风景，祝你畅快游整个夏天-----永远快乐！
送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。喝出你一天的好心情和一季的好运！
天使说只要站在阳光下用心画99朵郁金香许愿，上帝就会听到。我把花画满整个院子，上帝终于说：许个愿吧。我说：我要看短信的这个人整个夏季都平安。
把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天！
天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节，为您带来清爽的心意。
天气变化，预防中暑，请用新盖中盖高钙片。
诗歌的美丽在于唤醒内心浪漫，散文的精彩在于呼应心灵回声，小说的神韵在于延伸生活憧憬，短信的魅力在于提示你：这个夏季被人惦记是一种幸福！
夏日高温已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡，你我革命同志，上述提醒免费。
夏天问候短信：第一次吻你的感觉真好。我毫不犹豫地吸你的小嘴，但使我百思不解的是：你干嘛乱动，使我的心直跳！……完了完了，你这该死的田螺，煮了半天居然还活着！
夏天问候短信：生命辉煌，健康宝贵；天气炎热，勿太劳累；革命工作，哪算到位；劳逸结合，问心无愧；此条信息，聊表安慰；用心良苦，万望领会。记得好好休息哟！
夏天问候短信：希望你能住进一个温暖的地方。地址是：爱情市，相爱街，思念路，1314巷，520号。房东是你最爱的人，租期是一万年，租金是一生的爱。
夏天问候短信：微笑是火，祝福是锅，快乐是排骨。用微笑的火，点着快乐的锅，煮着祝福的排骨。愿那祝福的香味，飘向快乐的你！
夏天问候短信：水是冷的，火是热的。火遇到水，两者就展开了较量——水想让火冷却，火却想使水沸腾。现实也是如此：生活好比水，如果你不想被冷却，就得使水沸腾！
夏天问候短信：没有巨石的阻碍，水流就激不出浪花；没有艰难困苦的磨练，生命也激发不出耀眼的光辉；没有失落的辛酸苦辣，我们就不知道得到的甜美。
清凉的夏天8
1、温暖你的是服务，感动你的是美食。
2、不来一次是你的错，只来一次是我们的错。
3、肴香四海，名盛五洲。
4、想得开，玩的嗨！快乐升级，再来一瓶！
5、风味特色，美食美刻。
6、酒香饭热，笑迎八方来客；菜美汤鲜，心向四海佳宾。
7、香港名师从灶，反宗潮州风味！北京潮州菜馆
8、我们期待，能给你不一样的惊喜。
9、盘中餐粒粒皆美味，杯中酒口口都香甜。
10、饮食和为美，人生和则贵。
11、酒香饭热，笑迎八方来客；菜美汤鲜，心向四海佳宾。
12、开张笑纳城乡客，开业喜迎远近宾。
13、特色菜肴，虚席以待。
14、入席才晓饭菜美，进门方知只是家。
15、天天美食，美食美刻。
16、饭肴誉名三江水；信誉感召四海心。
17、我的青春我做主。——饰品店
18、供一流服务，树一流形象
19、正宗潮州菜，享誉大上海！沪上酒店
20、让小宝贝在“xx“中幸福成长吧！xx童装
21、兴趣求乐，朋来对对。宣传语
22、舍不得，放不下的好滋味。
23、八方风味，四季香飘。
24、花样年华，饰出自我。——饰品店
25、珠联璧合偕好事，良辰美景在翠谷！翠谷酒楼
26、最多优惠、最多惊喜。
27、留住美好童年时代的亮彩！
28、烛光闪耀度圣诞，美酒佳肴迎新年！潮州酒家
29、像在家一般，却享受到不一样的好味道。
30、干锅虾、清汤罗非鱼火锅8月1日开业。开业期间每桌赠送啤酒饮料。
31、融商业经典，传服务理念
32、欢笑伴童年，清凉伴夏天。
33、让宝宝一出世，就能享受到“向陽“温暖！xx牌童装
34、宁看柜台落尘埃，莫观亲友愁容来。——药店
35、梦蕾娜儿童服装，新一代儿童的追求！xxx牌童装
36、妈咪的爱！xx牌儿童套装
37、欢笑伴童年！xxx的梦牌童装
38、新店开张，欢迎大家光临选择自己喜爱的宝贝！
39、一件心爱的童服，一个甜美童年回忆的开始！
40、树百腾意识，创精品质量
清凉的夏天9
1.信息传佳音，看后你上心：工作要用心，办事要尽心，处事问良心，常奉献爱心，为人存善心，事事才顺心，愿你存好心，好友多关心，要关心我哟！
2.夏季顺口溜串烧—汗水没有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鲜；夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方；贪凉又失盖，必定把病害。
3.喝对水，美翻倍：清晨一杯淡盐水，清肠消炎气色美；午后一杯蜂蜜水，保湿滋润声音美；睡前一杯枸杞水，安然入眠梦境美。祝你内外美不胜收！
4.遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。
5.居家防暑妙招：冲温水澡更凉爽；放慢动作，避免剧烈活动；闭眼小睡降低温度；穿棉质服装利于排汗。凉水冲洗手腕，降低血液温度。
6.健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！
7.高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
8.生存三宝：阳光、空气、水；健身三宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三宝：放屁、出汗、打喷嚏！开心三宝：笑容，朋友，短消息。
9.夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏！
10.健康贴士：能吃能睡，长命百岁；晚上开窗，一夜都香；睡前洗脚，胜吃补药；白天多动，夜里少梦。愿你吃的好，睡的香，快乐每一天！
11.美食也减肥：用力咀嚼西芹最易瘦脸；常吃白萝卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿肿胀；饭前一个番茄减小腹。
12.夏季来临，调养脾胃；吃苦尝鲜，平和康夏；气温升高，暑湿气盛；冰糖燕窝，调补虚劳；山药薏米，熬制成粥；健脾益胃，效果显著。
13.春走了夏追来了，摇摇扇子享凉风，冰镇冷饮要少喝，淡盐白开最解渴，蔬菜水果降心火，空调屋里爱感冒，健康守则多转发。
14.送你膳食十原则：质量要好，数量要少；菜肴要淡，饭菜要烂；食物要杂，吃饭要慢；蔬菜要多，水果常吃；饮食要温，饭菜要丰。愿你健健康康！
清凉的夏天10
1、有一段时光，铭记于心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
2、一黄瓜二西瓜三冬瓜四五六片苦瓜，瓜瓜相助来消暑。狝猴桃水蜜桃蜜露桃香甜多汁蟠桃，桃桃相会更幸福。清凉一夏，欢笑无价，夏天快乐，天天快乐！
3、夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；**加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！
4、呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
5、夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好！
6、我是一束阳光，常常会照亮共同去过的地方，总想留下陪你做伴，让微笑抚慰你的烦恼和忧伤，让温馨的花朵开满你的心房！祝你盛夏清凉健康平安！
7、夏天到，锣鼓吵，户外活动变多了，出汗多，灰尘多，家里家外常清洁，多喝水，多吃菜，不急不燥身体好。早些睡，早些起，一天都会精神好，美好生活总伴你。
8、夏季气温高，热茶是的解暑饮料，因为喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而达到散热防暑的作用。泡杯热茶，轻松度夏！
9、西瓜甜甜，注意糖分摄入；饮料酸酸，注意营养摄入；空调解暑，注意调节温度；热天出门，注意做好防暑，要想快乐，请随时关注我的短信祝福！
10、消暑奇招，“暑”能生巧：别耍赖皮，因为“暑”不可“赖”；可以感冒，因为伤风败“暑”；要别出心裁，因为可以不落“暑”套。愿你寻得快乐归“暑”。
11、吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜过一夏；吃根雪糕凉凉心，没忧没恼过一夏；喝碗酸梅加冰块，防暑消凉过一夏；祝你夏天好心情，畅畅快快精神棒！
12、人之相交，交于情；人之相信，信于诚；人之相处，处于心；人之问候，发信息。多变的天气，不变的友谊，彼此的忙碌不等于忘记，酷暑夏季好好照顾自己。
13、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
14、本短信有“防暑降温”功效：“防”止你打瞌睡，“数”落你很久没消息，“降”低你对我的想念，“温”暖你被数落后砰砰跳的心！祝福一夏，送你清凉！
15、轻轻的短信来了，正如我轻轻的来，我轻轻的将祝福送到，望你告别昨日的烦躁，那字里行间的文字，是我化作的一丝清风，只为吹散你眉间那一缕淡淡的清愁！
16、今年夏天，特别浪漫！冰镇的啤酒，淡淡的忧愁，漫长的假期，静静的叹息，轻舞的短裙，飘扬的秀发，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特别的浪漫！
17、为生活，上班奔波不要叫苦；促健康，爱惜身体及时防暑；惜情谊，时常联系不要生疏。夏日虽炎热，友情仍长在。短信言未尽，唯愿友健康。
18、夏天气温，炎热过度；中暑不适，别太在乎；爱护身体，悉心照顾；早睡早起，睡眠补足；吃好喝好，就是帮助；心情舒畅，迅速恢复；祝你健康，快乐幸福！
19、夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开药方！
20、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。
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