赛 跑
赛 跑1
赛 跑有一天，小猫花花看见了小狗欢欢说:‘‘ 我们来比赛跑步。’’小狗欢欢说:‘‘好呀，比就比。’’小猫花花想找谁来当裁判，小狗欢欢说:‘‘找小马欣欣吧。’’小猫花花说:‘‘好呀。’’小猫花花和小狗欢欢来到小马欣欣家敲了敲门问:“有人在吗？”小马欣欣开了门，让小猫花花和小狗欢欢进来，小狗欢欢说：“我和小猫花花想要比赛跑步，你能当我们的裁判吗？”小马欣欣说：‘‘好呀。”
比赛开始了，小猫花花和小狗欢欢都在准备，比赛开始了。小马欣欣说：“预备跑。”小狗欢欢飞快的跑了出去，小猫就差一点就到终点。比赛结束了，小狗欢欢赢得了冠军，小猫花花说：“恭喜你。”小狗欢欢谦虚的说：“花花，你不要灰心，你要多锻炼，我相信下一次你一定能当冠军。”小花说：“好，下一次我会再来与你比赛的。”
一场精彩的比赛结束了，动物们都挥手再见，小猫花花也明白了：只要坚持不懈、认真努力的去做每一件事情，都会收获到意想不到的惊喜。
这就是小猫花花和小狗欢欢的比赛故事。
学校：鱼洞南区学校
班级：三年级三班
姓名：乐凤
指导老师：薛春霞
赛 跑2
一、中小学生体质健康状况的分析：
1.学生健康情况现状
教育部公布的20xx年学生体质健康监测结果公告中说，学生体质健康的指标身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。近几年征兵中应征青年体质不合格率明显上升，这说明学生体质下降不仅仅是家庭、学校、社会的问题了，它已经威胁到了全民族的发展。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。
国家对中小学生体质健康状况调查的最新数据显示，中小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，仅三成中小学生体重正常，肥胖学生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。近视率，从小学生到大学生都居高不下，贫血现象更是越来越严重。
二、原因分析
教育部有关负责人分析,导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够。此外,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。
国家对学生体质健康情况进行了跟踪调查，经过分析，得出结论，即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。
首先，是学校方面。目前的教育体制决定了学校偏重于学生的学习成绩，体质健康往往被忽视，尤其是初三和高三毕业年级的学生，学业负担重，中高考科目课程往往挤占了体育课和体育活动时间，导致学生没有时间和精力参加体育锻炼。害怕学生发生意外伤害也是影响学校体育教学顺利开展的重要因素。许多学校因为怕发生安全事故，而取消了跳箱、单双杠等“高危”体育项目教学，并撤掉了相应的体育器械。同时，我们也发现，体育教学方法的科学性与实效性之间也存在问题，部分学校存在体育教学模式僵硬、体育课程设置不合理现象，教师的教学能力和水平也有待提高。如很多学校强迫孩子参加跑圈等枯燥的体育活动，学生不感兴趣，被动参加，容易产生厌烦情绪和逆反心理，对体育失去兴趣；有些学校放弃了篮球、体操和武术等教学项目，体育课上只设置达标项目，走进了体育教学的误区，严重挫伤了孩子们参加体育锻炼的积极性，导致学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象出现。
其次，是学生方面。大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消失。通过调查发现，某校高中男生非常喜欢体育运动占57.4%,高中女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，高中女生不喜欢体育运动的占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占50.5%,女生占67.5%。
再次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班等，导致孩子们身体综合负荷指标下降。通过调查发现，某重点高中大多数学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度，其中不支持的占39.5%，无所谓的占47.7%。另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。
最后，是社会方面原因。如今社会上真正适合孩子们运动锻炼的场馆和设施很少。许多学生所住的社区附近根本没有体育活动场所，仅有三成学校体育场馆在节假日向学生免费开放。而各种名目繁多的夏令营中，真正能让孩子们接触和体验大自然、陶冶身心的户外活动也已经很少了，很多活动项目往往改头换面成了应试教育的培训班。
三、本次活动的目的：
为了贯彻执行《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实教育局《关于在全市中小学开展阳光体育程的意见》，让学生每天锻炼一小时成为青少年学生的自觉行动，健康素质成为评价学生全面发展的重要指标，学校体育设施建设不断得到加强，青少年体能指标和身体素质得到进一步提高。
四、本次活动的意义：
增进学生创造力——中长跑时，脑部的Beta波会渐渐消退，Alpha波增加，有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助于人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力。
使学生信心大增——中长跑时会影响自我独立概念，在不断喘气呼吸及汗流夹背时，较容易突破自我设限，可提升个人效率以及自尊感从而使人充满信心。
使学生乐观进取——中长跑是一种有氧运动，可促进血液中氧的浓度，因而增强体力，精神意志力集中，对人及事务的处理较积极乐观。
培养学生良好的意志品质-----中长跑是一种耐久性运动，最能锻炼人的耐力，这对于学生学习有着重要作用。
培养学生终生锻炼的好习惯----中长跑能够培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围，养成终生锻炼的`好习惯。
五、跑操活动领导小组：
组长：z（城沙一小学校校长）
副组长：z（城沙一小副校长）
组员：全校老师
四、活动主题：阳光体育与健康快乐同行
六、中小学跑操标准：
1～2年级跑操距离：400～600米
3～4年级跑操距离：800～1000米
5～6年级跑操距离：1000～1500米
时间：长年坚持
七、活动动作过程：
（一）准备阶段：
1.搞好宣传发动。充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项；召开阳光体育长跑活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。
2.搞好特殊体质学生调查,重点排有特殊体质学生，例如有心脏病、肺病、呼吸道疾病等不适合跑步运动的具有特殊体质学生。这样的学生坚决不准参与此次活动。
3.举办跑操启动仪式。让此次活动从一开始就正规化。
4.明确参与范围：除具有特殊体质的师生外，全体师生全员参与。
(二）实施阶段：
1.跑操地点：学校操场，严禁外出跑步。
2.各年级跑操标准逐渐增加跑操距离，最后达到最高标准。
3.学校每学年举办一次师生长跑比赛或者运动会。
4.学校及时表彰活动中表现突出先进班级和优秀个人。
（三）总结阶段：
学校要总结跑操这项活动的成效，总结这项活动实施过中的成功经验，并把此项活动长期的开展下去，学校要对活动中表现优秀的班级给予表奖。并把优秀班级在活动中取得的一些成功的经验向其他班级推广。
八、保障措施：
1.学校要成立跑操工作领导小组，落实具体负责人和工作人员。制订本学校跑操活动实施方案做到学期初有计划，有过程性检查，学期末有总结考核验收。
2.开展丰富多彩的活动，对跑从活动加以促动和提高。各校每学期要举行一次师生长跑大赛，或者是开小型的运动会，来对此项活动加以伸进和提高。
3.领导小组定期和不定期对学校晚跑情况进行指导和检查；要及时发现问题，总结经验，培养典型。
4.学校要加大投入，建立激励机制和表彰制度。学校要为晚跑活动创设良好的氛围，在时间和空间上给予必要的保证。教师应设计生动、活泼的活动，培养学生的跑步兴趣，发挥学生的主动性。要针对不同学段、不同班级学生的实际活动状况加强指导，通过示范、比较、观摩、展示等各种方法帮助他们克服困难。
赛 跑3
大课间跑操是学校体育活动的重要组成部分，既能锻炼学生的体质和意志，又能增强学生的团体意识和集体荣誉感。为进一步推动阳光体育运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行20xx年体育节跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。
一、主办单位：年级管委会、教学处、学生处、团委、体育组
二、比赛时间：10月7日
三、比赛地点：学校田径场
四、参赛队：各班级
五、参赛办法及要求：
1、评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，分值相加取平均分即为该班得分。
2、参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交年级管委会及评委备案。
3、各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员身穿跑步背心跑在班级最前面。
4、各班绕跑道跑两圈
六、跑操评分标准：
1、进场（10分），下课铃响后到指定地点集中整队集合，及时迅速，队伍整齐，并清点人数，在指令下各班整齐的跑向田径场指定位置，准备跑操比赛，集合不及时、不整齐的酌情扣分。
2、出勤（10分），无故缺席每人次扣2分，身体确有严重疾病不适合参加跑步且一直长期请假的同学不计入应到人数，其余学生请假每人次扣0.5分，扣完为止。
3、班距（10分），班距包括班内排面间距离和班级与班级之间前后的距离。跑操过程中保持匀速行进，班级与班级之间距离始终保持出发时的距离，出现过近或过远情况相应扣分。班内排面间距离控制在20-30公分，超过距离相应扣分。
4、整齐度（40分），跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，小臂与地面平行，步幅不宜过大，步伐整齐，班级最左边一路右脚踩一二跑道间线，最右路同学左脚踩第三四道间线跑步，每排六名同学均匀整齐的在的跑道之间跑步，同学间要保持适当距离，方阵中横看成行，竖看成排。若中途退下、掉队的等情况，每出现一人次扣5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣分。
5、精神面貌和口号（10分），遵守跑操纪律，情绪高昂
6、服装（10分），所有学生服装整齐统一，凡是学生没有统一着装的，每人次扣1分，扣完为止。
7、退场（10分），各班学生仍应以整齐步伐跑出赛道。跑操比赛结束后听从安排。
七、未尽事宜，另行通知。
赛 跑4
教材分析
本节课以“快乐体育，健康第一”为指导思想。在已经学过往返跑的基础上，继续学习往返跑接力赛，学习本节课内容进一步让学生掌握跑的动作要领和接棒的方法；发展学生下肢力量，提高学生的反应能力，同时培养学生的集体荣誉感和团结协作意识。
学情分析
本节课的教学对象是小学六年级学生，他们中大多体能较好、活泼好动，爱在老师同学面前表现自己，喜欢在竞赛中获得胜利。针对这种情况，在上节课学习过往返跑的基础上来学习往返跑接力赛。培养学习顽强的拼搏精神和敢于实践的能力，是学生身心得到健康发展。
教学目标
认知目标：进一步了解往返跑接力赛的基本知识。
技能目标：掌握起跑、快速转身跑、接棒手法等，提高学生灵敏素质，发展下肢力量，增强体质。
情感目标：培养学生勇于拼搏的精神和团结协作能力。
教学重点和难点
教学重点：转身跑和接棒手法。
教学难点：学生传接棒技术和相互之间的配合。
教学过程
根据新课程标准中学段各领域目标要求结合高年级学生的生理、心理特点和认知水平设计了“克服困难（身体协调）”这一主题进行教学，其过程体为：
一、调动情绪、激发兴趣
教师以亲切自然的话语将学生带入到体育课中。
1、通过教师语言的感召力，吸引学生积极主动的参与活动。通过（跟我学）的动作练习，使学生做好准备活动，为教学内容内容奠定基础。
2、学生从个人练习到集体竞赛，有效的培养了学生相互交流、团结协作的集体主义精神及较强的团队合作意识。
二、情感教育
1、在小游戏中，学生和老师都得到休息。
2、师生共同评比看看谁做得最好，总结本课。
赛 跑5
听着耳边那响亮的加油声，噢！你一定猜到了！是的，我们正在开运动会。当然，现在只是他们小学部的在跑接力赛。
我们班的同学有的在喝发下来的脉动，有的正在吵闹着，有的，在静静地坐着聊天。欸~至于我吧……只是在那里静静地坐着，任由他们吵闹。
“细，你没事吧？其实，没什么的。只要不停下，就没什么问题的！”小杨搂住我的肩说。我侧过头看了她一眼，微微点头。
“我们出去走一走吧！”曼说。我没有看她，只是轻轻地摇了摇头。“欸！我说你这样坐着是不好的呀！你现在不锻炼一下，到时候跑不动的呀！”她说，“你到底走不走啊？！”我仍是摇了摇头，没有说话。于是，她便走了。不一会儿，小杨跟她们班的同学也走了。其实吧，都是去看我们八年级组的一百米竞赛。
又只剩下我一个人了呢……默叹了一口气，想。眼，早已没有了焦距，就感觉实在神游一般；身后的吵闹声也渐渐的听不到了，有点儿置身事外的感觉。
这一次，我会不会再像上次跑八百米一样跑哭了呢？或者是……为了继续跑下去把嘴唇咬破了呢？仍是默默地想。不禁，眼前有一点湿润了，紧接着，模糊了。但却并没有让它落下。因为，就算是落下了，又能改变什么呢？一阵风吹来，将我身后得知吹起，在听着哗哗的声响时，泪，也被吹干了。
不一会儿，她们回来了，仍是吵闹。我，显得如此的格格不入。在不一会儿，那令我恐惧的源头响起了：“八年级组女子八百米，男子一千米准备了；八年级组女子八百米，男子一千米准备了！”我木然的下了观众台，走向操场。
我的同学们站在里。我们还没有开始跑，于是，大家开始闹了。我被她们拉了过去。于是，心情因和他们在一起的玩耍而变得愉快起来，可是，这心情还没有维持多久，就要开跑了。
“预备！———”“砰！”那老师将枪打响。我吓了一跳，愣了一下。于是，比别人慢了一步 她们前面的人刚开始跑就开始冲刺。我跟在她们后面。感觉特别累。到了第二圈的时候，我就感觉我的腿就像灌了铅一样，跑不动。这时，豆子出现了。“哎呀！~跑得那么慢！”于是，便伸手拉了我一把，又去后面拉了张曼一把，后来又折回来来拉了我一把，好了，她的陪跑任务算是完成了。我把校服外套脱了。恩，感觉轻松了些呢！第三圈时，贾梦来陪跑了，只推了我一把，然后，又不见人影了。额…不一会儿，她又跟上来了，然后陪跑了几步又没人影了。大概还有将近五十米左右的时候吧，我使出了浑身力气，超过了一个一班的。就在还有两三步距离的时候，那里的老师说“手！”我便伸出手去，他给了我一张牌。终于……到了！我感觉好累，好累，双腿仿佛没有了力气，一下子跪了下去，眼泪也止不住流了下来。嘴巴，终于还是被我咬破了，一股腥味弥漫在嘴腔中，好恶心。
“要去拿衣服吗？”贾梦扶住我，问道。我点点头。于是，几乎是被拖过去的，她小心翼翼地扶住我，又把我送向观众台。我拿起水，使劲的喝，想散走那浓浓的腥味。可是，那只是徒劳。后来，过了大半天我才缓了过来。下午，我又开始活蹦乱跳了。
恩，今天，有一份不一样的收获！
【赛 跑】相关文章：
5.晨跑
6.跑断腿
7.晨跑
8.晨跑