运动的快乐
运动的快乐1
我常常与家人一起去公园运动，亲近大自然，享受天伦之乐，运动可以增加肺活量，加强血液循环、促进消化新陈代谢等作用，而且还会增强免疫能力，让身体更强壮的成长。我很喜欢运动因为我的爸爸精通多种球类运动，像是十项全能的运动选手一样，爸爸常常带我去公园打羽球，回想到当时，我是多么的兴奋呀！一开始，我只是帮忙捡那颗雪白长了羽毛的小小白球，玩起来都无精打采，后来爸爸小心翼翼教我打羽球的方法和姿势，我是全神贯注的学习而且是不厌其烦的反复练习，连手都起了水泡了，但还是一窍不通，打不到球，真想放弃时，我使劲一挥，竟然打出去了，我的心里像灌了蜜一样甜，脸立刻笑成一朵花。
在一个风和日丽的下午，我和爸爸约好要到车库门口打羽球，爸爸先发制人我则严阵以待，正当我们打得如火如荼时，趁爸爸没注意来个声东击西，”咻！”强力杀球，”哇！”不偏不倚正中爸爸的鼻子，让大家笑掉了大牙。
“药补不如食补，食补不如运动补”，学会一种运动会让我有一种成就感，也会让我收获满满，真是一举两得呀！
运动的快乐2
身穿一套白色运动服，脚蹬一双休闲鞋，手中的跳绳在不停地挥舞着，天空中不时出现一道道绚丽的弧线，嘴里还念念有词：“1、2、3、……”。这个男孩是谁？我——一个酷爱跳绳的男孩。虽然我跳得不够ok，跟我们班的“名将”比起来还有些差距，但我喜欢跳绳。
刚进入小学时，我很安静，总喜欢静静地坐在教室的角落里，从不参加任何体育活动。二年级时，学校燃起了“阳光体育活动”之火，尤其流行跳绳，班上很多女生都买了跳绳，每天一下课，就在教室外练习。听着外面传来的阵阵欢声笑语，看着各种颜色的跳绳在空中飞舞，我有些羡慕，有些向往，也很想加入她们当中。可是，我从没跳过，怎么办呢？
一位擅长跳绳的好友看出了我的心思，邀请我出去跳绳，我吞吞吐吐地说：“我……我不会。”“很简单的，你试试看吧。”说着，她递给我一根跳绳，坚定地说：“今晚我把它借给你，你一定会爱上跳绳的！”
晚上回到家，一放下书包，我就拿出那根跳绳，走到院子里，开始了我的跳绳生涯。我屏住呼吸，双手紧握跳绳，对自己说：“跳吧，你一定行的。”接着，我挥动了绳子，挥一下，跳一次；挥两下，跳两次；挥三下，跳三次……渐渐地，我能连续跳好几个了，“5,6,7……”我越数越多，越数越兴奋。初战告捷，苦练了一个晚上，我竟能连续跳二十多个了。“你一定行的！”我暗暗地给自己鼓劲。
接下来的几天，我天天挑灯夜战。一星期后，我已能轻松地跳150个了。学会跳绳的我很是开心。于是，我很自然地融入了她们的圈子中。每天的课间十分钟及下午的活动课是我们的最爱，我们一起笑啊，跳啊，叫啊……欢快的声音传遍了整个校园。
是的，没有人天生就体育运动细胞不发达，只要经过尝试，每个人都能享受到运动的快乐。我真诚地呼吁：“多运动，更健康快乐！”
运动的快乐3
我们“超级男生”假日小队举行了一次以运动为主题的活动。活动分为两大块：一块是溜冰，一块是打羽毛球。在溜冰场上，单奕超成了场上的王子，姿势潇洒飘逸；陈卓胆子超大，溜得又猛又快；吴雨晨在溜冰时还表演了一个“战车铲球”；王逸哲是运动全才，什么都难不倒他；叶政良扶着不太会溜的我，像个小老师一样教我动作。我们团结一心，玩得很HAPP！
转移阵地，到了羽毛球馆，大家一个个兴奋地冲进去，拿起球拍分好队就开始打了。我们打双打，我和王逸哲一组，我们的对手是陈卓和吴雨晨。比赛开始，我方发球，对方跳起来把球打了回来。嘿，我也纵身一跃，使出浑身力气，猛地挥了下拍子。耶！对方没接住我的“力量级球”。不过，全靠有扎实羽毛球基础的王逸哲，连着来了好几个高质量的扣杀，对方使出浑身解术都没能接住，最后我方赢了。打着打着，我们都满头大汗、汗流浃背，于是，我和陈卓脱了上衣，我的“肌肉男气势”也随之爆发出来了，越来越顺手，越打越猛。
羽毛球场上热火朝天，你看单奕超，那是跟大人们打成一片的！只见他冷静发球、从容接球、跳起扣球，一连串动作潇洒自如，一看就知道是经常在练的。
这次活动，不仅锻炼了大家的身体，还带来了许多快乐！我们一直开怀笑着，放纵跳着，相约着下一次的活动，带着愉悦的心情进入了梦乡！
最后，我还想感谢孟老师的创意，是孟老师鼓励我们快乐地享受童年！感谢爸爸妈妈们，他们满腔的爱、辛苦的付出是我们快乐的源泉！
运动的快乐4
寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。我有时候跑步，有时候做仰卧起坐，还有的时候我和妈妈一起滑板。我最喜欢的要数滑板啦！妈妈在边上慢跑，我滑板，进行比赛。我看着妈妈跑得气喘吁吁的那副模样，哈哈大笑！。最后，当然还是我获得胜利，真是不亦乐乎！
我觉得每天锻炼身体好处很多很多。运动可以把冷丝丝的感觉赶跑，让我们凉冰冰的身体变得像火热的“火炉”一样。不用像乌龟一样缩着身子，可以自由地舒展身体。记得刚放寒假的时候，我想这回可轻松啦！不用每天起早上学，每天下午还能在家吃个“下午茶”。晚上玩会电脑，老早躲进被窝里睡觉。几天下来，妈妈提醒我：“小伙子，你是不是小肚腩上有点肉啦？！”我猛然惊醒：“啊！要锻炼了！”于是，我开始加紧锻炼了。所以，经常锻炼身体，一方面可以不让自己长胖，另一方面还可以让身体变得强壮，一举两得，多好啊！
在冬天锻炼可以让我们在严寒中获得更多快乐，而且我还体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。
以后，我们春夏秋冬一年四季每天都要锻炼身体，保持一个健康的身体。
运动的快乐5
一向喜欢看别人在运动时生龙活虎、激情四射的样貌，自我却是好静不好动。
这几年，感觉体质下降，长期伏案工作造成的肩颈问题也日益显现，才意识到确实就应好好锻炼了。
打羽毛球，据说对我们这类职业病的恢复很有帮忙，可惜太剧烈，十分挑战自我的心脏。[由整理]
体力不支，跑步也只能慢跑。游泳又总是觉得水太凉，还学不会换气。
之后最后选取从傍晚时分开始在体育场快步走。
那时候体育森林公园还在。尤其是在人流散去，天色渐渐暗下来，库尔勒路上的路灯亮起的时候。
全场寂静，大步流星地在塑胶跑道上一圈又一圈走，丝毫感觉不到劳累，还能够和同行的人海阔天空地聊，好不惬意。
每每走到南看台，凉风飒飒，高高的路灯远远地洒下橙黄的柔光。
走着走着，有时候满天的星斗都在头顶闪烁起来。
在这儿仿佛找到天似穹庐的感觉，煞是美妙。
在这喧嚷的城市，周围的霓虹灯明明灭灭，那里，独是一方静土。
直到遇到了瑜伽。
第一次上体验课，就有一种感受：原先有这样一种运动如此地适合我。
安静、柔缓、专注、心无旁骛。但静态的拉伸、舒展的过程却让你瞬间大汗淋漓。到了休息术的阶段，会感受到身心完全的放松和舒适。
练完后你会感到神清气爽，回到家再泡个热水脚，黑甜一觉睡到天明。
练习瑜伽会让你越来越专注，感觉也越来越敏锐。
有一次闭目冥想的时候，感觉柔和的风掠过，仿佛像绸缎拂过你的脸，悄悄睁眼一看，原先是一位迟到的学员静静从我身边走过而引起的空气流动。
练习瑜伽要有好的心态，不能心急，不能焦虑。
每个人的身体条件都不一样，柔韧性、力量、领悟力各异，尽力就好。
随着时间的累积和持续不断的习练，一切都会越来越好。动作越来越精准，呼吸越来越深长，也越来越深入地挑战自我身体的极限。
有人说瑜伽是同自我身体的对话。瑜伽确实带给我难以言喻的快乐。
科学家说运动能够让大脑释放内啡肽和多巴胺，能够调节情绪，镇静头脑，增强耐受力，缓解疼痛，让你的身心处于简单愉悦的状态。
这种快乐是由身体传达给大脑的，可持续而不可代替，这种快乐如同孩童时代的'嬉戏玩耍。
如今，爱好运动的人越来越多，共同的磨练使我们成为朋友，经常交流其间的痛和快乐。
所以，运动会带给你生命的另一份珍贵。
看，又到清晨，阳光把这生机勃勃、绿意盎然的小城的一切都染上了金色。我们何不趁着这花木葱茏的美妙季节，尽情感受运动的快乐？
运动的快乐6
快乐运动--xx班主题班会
教育目的：让学生了解运动的有关知识，关注运动的现实意义，引导学生扎扎实实努力学习，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！
一、准备部分：
1、主持人宣布：各小队整队，报告人数。
2、中队长向辅导员报告
3、辅导员：“接受你的报告，参加你们的队会，并预祝队会圆满成功。”
二、正式部分：
1、中队长宣布：二（1）中队“快乐运动”主题中队会现在开始。
活动一：
2、知识竞答。
你们知道哪些体育运动项目? （指名回答）
3、同学们知道的可真多，你们知道这些运动的知识吗？
大屏幕出示这些运动的知识。
活动二：
合唱《假如高兴你就拍拍手》。
活动三：
多么美妙的声音啊，唱出了我们的心声。多么动人的旋律啊，唱出了运动的欢乐。下面请看小品《早操表演》。
活动四：
请全体队员起立，一起跳个健康舞。
活动五：
（一）朗读运动的名言名句。
（二）宣布活动结束。
中队长：xx中队“快乐运动”主题队会到此结束。请辅导员老师为我们讲话。
（三）辅导员讲话。
今天的活动很生动，也很成功。这次的活动我们不仅了解了运动项目的有关知识，还展现了我们中队少先队员奋发向上的精神面貌，也让我们感受到运动带来的无比快乐。生命在于运动，让我们积极参加实践活动，增强体质！
运动的快乐7
运动，对于胖乎乎的我来说，是种恐怖的折磨，跑步更是如此。可是，在昨天下午，我却实实在在地体验了一把运动的快乐。
我一共要跑10圈，相当于跑2千米，这对于我来说，怎么可能完成呢？我绝望地向天空叹了口气，开始慢慢跑起来。
刚上路，跑了不到10秒，我就觉得身体十分沉重，跑不起来，但现在一圈都不到，怎么好意思停下来呢？我只好咬咬牙，努力地使自己肥胖的身躯运动起来。
跑到第2圈的时候，我已经累得气喘吁吁，腿脚十分酸痛，胸口也十分闷，我感觉我实在是跑不动了，想停下来，可妈妈却用手势示意让我不要停下来。哎！我还得继续跑。
第3圈快要跑完了，我真是觉得身心疲惫，实在没力气跑了，再跑感觉命都没了，于是就走了起来，走了一圈多后，慢慢又恢复了力气，便快速跑了起来。
第8圈、第9圈、第10圈，都被我轻松地踩在脚下，我感觉身体也不是那么累了。第一次，我在那挥洒的汗水里，找到了运动的快乐，我第一次觉得身体十分轻松，我禁不住想喊一声：奔跑吧！
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