快乐的心情
快乐的心情1
生气不是一件好事情!所以要有应变措施。生活中的解决之道变化多端、应有尽有。有了自己的应变措施，心情三百六十度大转变，从黑白变彩色，从踩到狗大便转成发现钻石。有一次，我朋友未经我同意就翻我书包，让我有点忿忿不平，虽然我的书包没有什么不可告人的秘密，但我还是觉得她侵犯了我的隐私权，我一直到打道回府时心里都还有那么一丝的不平衡。
当我生气的时候，我总会找些事情做来消去心中的愤怒。我喜欢音乐，所以当我生气的时候我会听音乐，特别是贝多芬、萧邦、柴可夫斯基、莫扎特......等等古典名曲的音乐家的曲子。那种优美又优雅的古典乐能让我神魂颠倒、陶醉其中。古典乐能陶冶心灵，动人心弦的琴声是治疗生气的良方之一!当琴声从音响里潺潺流出时，我就进入了音乐狂想曲的幻想世界，当整首曲子播放完毕时，仍有美妙的乐音如余音绕梁般的在屋子里头打转。当我听完一首曲子时，弹指之间，我赫然发现愤怒、烦恼都不见了，心情有如小鸟在天空悠闲翱翔的快乐，又有如马儿在草原快速奔驰的自由，完全无拘无束。
生气使我们消耗太多精力而没有得到任何好处，所以如果想要过一个充实又有活力的人生就要常保持快乐的心情，微笑面对生命中的喜怒哀乐。
快乐的心情2
瞧！相片里的我低着头，向着龙颖越，而陈蕾如却在一旁笑得东倒西歪。每当我看到这张相片，脸上的笑容就止不住荡漾开来。
看看我前面的龙颖越，我想问：你是否记得那次在柳州比赛前，我们的“苦战”？对啊，那几天我们天天在一起练琴，一直不敢松懈，因为我们都怕自己比赛失误了。每当我和陈蕾如想出去玩时，龙颖越这个队长总会严肃地对我们说：“不要去，距我们的比赛没几天了，一定还要多努力呀！”
记得比赛前两天晚上，我还被龙颖越批评过。事情是这样的：那天晚上在宾馆里，我和陈蕾如正在看电视，看着看着我入迷了，什么时候龙颖越进来把陈蕾如叫走我也不懂，直到看完那电视剧我才发现陈蕾如不见了，正在这时隔壁那悠扬的琴声也传过来了，我纳闷了：咦，队长今天怎么不叫我练琴？难道因为我练好了给我放假？带着一连串的疑问，我敲开了隔壁的房门。
“黄李，你总算来了，刚才叫你怎么不搭理我？”
“对不起，可能我看电视太入迷了。”
“后天就比赛了，如果我们拿不了名次，那么我们这几个月的努力就付之东流了你懂吗？”
“我保证这两天不看电视了，努力练琴。”
陈蕾如见我被队长批评了，在一旁幸灾乐祸的笑得东倒西歪。正在这时陈爸爸进来了，见我们仨这模样，急忙摁动相机快门，随着“咔嚓”一声，这场面就永远定格下来了。后来的比赛，我们理所当然的进了前三名。
这张相片留给我的不仅仅是回忆，更多的是快乐、努力、不断进取。
快乐的心情3
我即将升入初三，我的班级是一个非常优秀的班级，自然也是高手如云。
不知道你们有没有遇到过这样的问题。我曾经是我们班里的第一，可是却突然有一个人替代了我的位置，无论我怎样捍卫都没有用。我总是和她相差几分，可她是第一，而我是……
我每次在失败后都都下定决心要更加努力超过她。说实话我很在意这件事，我受不了嘲笑，就算同学们和老师不说，可我自己……唉，我也不知道自己是怎么了。而我们的班主任也非常看中她。
她是我的后桌，我避免不了和她打交道，我经常和她吵架，不是她的错，我只是觉得她很看不起我，毕竟她刚来就取代了我的位置吗。我很妒忌她，所以我就下定决心， 一定要让她在我后面。
其实现在想想不应该在乎这些，学习只是为了丰富我们的知识，不应在乎名利，但是我的好胜心很强。我以后一定会改掉的，做一个快乐的小小鸟！
快乐的心情4
设计意图
我们拥有好的心情，会让我们多一点笑容而改变形象，而我们的笑容就像快乐的信使，能照亮所有看到它的人。一个笑容就像穿过乌云的太阳，一个笑容能帮助他们了解一切都是有希望的，世界是有欢乐的。于是，我设计了幼儿心理健康教育活动《让我们拥有快乐的心情》，旨在让幼儿从小学会保持较好的情绪，激发幼儿乐观向上的生活态度，体验理解、原谅、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受，引导幼儿快乐生活的良好情感。
活动目标
1、在教师的引导下能了解自己的心情，学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
2、引导幼儿积极地寻找各种调节自己情绪的方法，激发幼儿乐观向上的生活态度
3、通过活动让幼儿初步了解不同情绪对人身体健康的影响，懂得要保持良好的情绪，并积极地寻找各种调节情绪的方法。
活动准备
1．了解孩子的情绪状态。请几个情绪好的和不太好的孩子说说自己的心情。
2．准备小镜子、水彩画笔、纸、音乐带、“晴”和“阴”的图标。
教学重点、难点
引导幼儿寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪。
活动过程
一、看脸蛋，说心情
老师微笑着面对孩子：“孩子们，你们知道老师现在的心情怎么样吗？”“你是怎么知道的？”
师：对呀，我的心情真的很好。你们想知道为什么吗，因为早晨活动时，很多小朋友学会了编织和绣花，我很高兴。一个人的心情怎样，往往能从他的脸上看出来。
师：现在就请小朋友看看你身边的好朋友，他们的心情怎样？谁来说说？
（老师愉快的情绪感染了孩子们，把他们带入了一个轻松的氛围。）
二、照镜子，画心情
师：你们的眼睛真亮，能看出谁的心情好，谁的心情不好。那你自己的心情怎样，你能看到吗？现在就请小朋友们看着镜子里的你，用笔画出你的心情。
小组活动：幼儿到旁边的桌上去照镜子，画心情。
（照镜子，看自己的表情，是一件很有趣的事情，有些孩子在画脸蛋时，挤眉弄眼的神态非常有趣。）
快乐的心情5
关于快乐的心情作文
从我呱呱落地时，我经历的事数不胜数，多得像天上的繁星。那一颗颗亮闪闪的星星仿佛在诉说我的往事：有令我悲伤的事、有令我难过的事、有令我快乐的事 其中有一颗星星最闪亮，那就是 那颗诉说着我快乐的事的星星!
记得有一次暑假，我们一家和一些朋友一起去一个小岛上玩。刚到时，时间还很早，于是爸爸提议让我们先去捉蚯蚓来钓鱼，话音刚落，我们几个小孩一窝蜂地跑了。我们一个个像要去地里干活的农民一样，卷起袖子、拉起裤脚、拿起铲子，奔向泥土最多的地方，开始捉起蚯蚓来。我们个个边拂去额头上的汗珠边铲土， 找到啦，找到啦! 在不远处我们听到了一个兴奋而得意的声音， 啊，好大一条啊! 我们异口同声地说，他也露出了洋洋得意的笑容，接着，我们开始更努力地挖了，终于，我费了九牛二虎之力也捉到了一条又大又肥的蚯蚓，正当我洋洋得意时，不远处又传来了弟弟的声音，原来他也捉到了蚯蚓，慢慢的，十五分钟、半小时、四十五分钟过去了，我们个个人的瓶子里都装满了一只只又肥又大的蚯蚓，于是我们各自拿起自己的鱼竿出发去钓鱼了。
到了鱼塘边，我看到鱼塘边有很多人，有钓鱼的、玩耍的 个个的脸上都洋溢着欢快的笑容，我被这快乐的情景感染了，立刻投身其中。我们连忙找到一个位置，拿出鱼竿，把蚯蚓钩在鱼竿上，用力一甩，鱼竿像一只蝴蝶一样，轻盈的飞了出去。我坐在报纸上耐心地等待着。过了好久鱼竿都没有动静，弟弟耐不住寂寞，跑过来说： 姐姐，鱼老不上钩，好烦啊。 我笑了笑说： 钓鱼本来就应该有耐心，你再去等等吧。 他应了一声，低着头走了。过了不知多久，我的鱼竿终于有动静了，我叫弟弟来帮忙，弟弟马上跑了过来，我们俩使出了吃奶得劲儿，终于，一条活泼的鱼从水中脱颖而出，我和弟弟欢呼起来，大家也都跑过来看，他们个个都羡慕地说： 哇!好厉害啊。 哇，太了不起了! 过了一会儿，我说： 好了，你们也回去钓吧，你们只要努力点儿也可以钓到鱼的。 于是，大家都回到各自的位置上继续钓鱼了，慢慢的，越来越多的人钓到鱼了，大家都炫耀着自己钓的鱼，脸上露出了笑容。
夕阳西下，鱼塘边，回荡着我们的欢声笑语，虽然我们水桶里的鱼不多，但我们的笑声已溢出了水桶，成为了夜空中最最闪亮的一颗星星。
快乐的心情6
其实我并不知道要写些什么...又是一个生日，
原来生日并不一定快乐，
原来生日并不可以太在意，
原来生日并不能指望别人在意。
原来过了今天，我22岁了....
生日快乐！我对自己说....
在零点的时候,我听到了第一个祝福:"生日快乐!"
在十六点的时候,我收到了第一份礼物:"好漂亮！"
其实我以为我今天收到的祝福会多一点，接到的电话会多一点，但是好像是我自己想太多了，我现在很生气很难过...
也许真正的原因只有一个,我好像太贪心了,所以老天给我了报应--不开心...
他开始不耐烦了,我不知道...好像他好久没有这样了吧,也许他能给的只有我在他的身边才能勉强感觉到,我想要的只有
我不断的提出不断的争取才能得到吧...老毛病犯了的时候,身边只有黑暗,找不到一丝光亮...我只想快点度过今天,然后让黑暗
离去...
好想回家了，虽然在家并不过生日，但是有家人在，也许我就可以少一点感伤啦，有人说：在这样的日子里应该好好
谢谢妈妈，所以我打了个电话回家，妈妈接了，但是妈妈没有听到我感谢的话，电话已经挂了...对于我打回去的电话,妈妈想到
的是昂贵的话费,是吃饱饭没事干...
感伤,难过,我并不知道该怎么发泄...有点想哭,但是我好像已经长大了...
领导说:"22岁可以嫁人了"
我的22岁应该要为家人奋斗,要继续坚强....
即使生日不快乐,但是我还是要谢谢关心我,祝福我的人们...
生日！快乐？快乐！
快乐的心情7
当时针由23：59转向0：00的时候，我望着窗外低沉的黑色苍穹时，一切都不同了。
突然回想起儿时的快乐与悲伤，一切都变得模糊和潮湿。带着氤氲的快乐和悲伤，那么纯净，那么美好。却让我一不小心都弄丢了。原来拥有过，还不满足，还想留下记忆，人，果然是欲望的动物。
稍稍长大了一些，开始懂得了一点所谓的“世故”，陷入一场绝望的挣扎。然后是眼泪，不再是儿时无法得到心爱玩具而流下的眼泪。原来，是我变了。再然后，只剩下了微笑。牵动嘴角，用微微上扬所形成的弧度来保护自己。是的，保护，在我的字典里第一次真正理解了“保护”的含义，我对自己说，你，长大了。
初中的时候，过得轰轰烈烈，张牙舞爪。那时以为自己就是天下，以为自己就是世界。不断游走于不同的人群中，穿梭于高楼大厦中，那时以为，这就是快乐。匆匆行走于回家的道路上，牵着好友的手，以为那就是幸福。
直到她开始了一段漫长的恋爱，我开始一个人，在回家的道路上慢慢向前推移，原来，一个人就是寂寞，那时天真的以为。
可是当我开始了一场似是而非的感情时，才明白，原来两个人，也是寂寞的。于是很简单很轻松的就“GAMEOVER”了。彼此没有什么过多的语言，我告诉他，我们再没有可能。过了，就不再回来。感情，就是这样。更何况，我和他，只不过是寂寞时，希望有个人可以倾诉，可结果于我，却是更加寂寞。
心与心的阻隔，才是寂寞，于是，我知道一个人，于我才是最宜的。尤其刚从一场令人疲乏的友情中狼狈逃出。
高中。
不再是初中时那个喧闹的自己，开始学会了收敛。我知道，再没有人可以如她般懂我。
叛逆。
被时光磨去了棱角。我在人群中，安静的行走着。对着鲜红的分数，顶礼膜拜。虔诚的祈祷：若有他生，定不为人！
依稀记起，十岁生日时，点着蜡烛，周围亲友爱惜的眼神，我俯下身子，吹灭蜡烛的那一刹，似乎许下了一个简单，卑微的心愿———天天快乐……终究，还是懂得了，原来，寂寞可以和快乐并存。
我开始努力让自己快乐一点，再快乐一点，可是寂寞依然铺天盖地……所以不再挣扎。毫无意义。
所以我开始接受这种寂寞并快乐的`生活。
我一个人，在自己的世界里，寂寞且快乐。
快乐的心情8
在工作中遭遇挫折和打击时， 需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，当工作上不顺心时，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，正是为了在工作中更好地感受快乐。
在职场上，难免遇上一些不尽如人意的事，这些事总让人觉得不开心，想要知道自己职场上的快乐指数有多高吗？如何在职场中保持快乐的心情呢？下面教你如何在职场中保持快乐的心情。
测测您的职场快乐指数有多高？
人的一辈子花在工作上的时间大约有三分之一，在职场，你的快乐指数又有多少呢？我们不妨做做下面的小测试。
请仔细回忆过去的一个月中自己的工作状态，然后根据下面的条目来对照是否与自己的情况相符，再对照条目下方的算分标准记录下自己的得分。
1、手上有做不完的工作，甚至让你觉得根本应付不来。
2、没有什么兴趣爱好，很久没有与朋友聚会了，因为你总得记挂着工作。
3、一旦遭遇到挫折，就很容易气馁、退缩。
4、想把工作做好，担心他人会不满意自己的工作表现。
5、觉得领导、同事并不十分欣赏自己。
6、常常担心自己会陷入经济危机。
7、经常头疼、胃疼、颈椎疼、后背疼，做了治疗也没有效果。
8、常常在家人、朋友、同事的相处中控制不住脾气。
9、晚上很难睡着，心中记挂很多工作问题。
10、抽出时间稍稍娱乐休闲一下，便会有很强的负罪感。
计分方法
“从来没有”记0分，“偶尔发生”记1分，“经常发生”记2分。计算出分数后，看看你的快乐指数到底有多少？
0-10分：虽然精神压力并不大，但你的生活过于枯燥，工作也就是一份职业而已。
11-15分：工作的压力还能应付，但“快乐工作”就谈不上了。
16分或以上：你的压力偏高，应反省一下，是不是对自己的要求过于苛刻了。
专家支招
只要有工作，压力就会存在。越是专注于工作，压力水平就会越高。压力大与小，能不能承受，关键在于面对压力时的心态和应对办法。快乐与否全在你自己，别给自己施加压力。
职场中，保持心情快乐的途径有两条：第一、发现使你快乐的东西并增加它；第二、发现使你不快乐的东西并减少它。
1、停止“工作就是一切”的想法
不要让工作占据你人生的全部，因为除了工作，生活中还有很多美好的东西，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。心理学家建议，在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，当工作上不顺心时，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，正是为了在工作中更好地感受快乐。
健康的兴趣爱好可以帮你把工作狂的想法赶出脑袋，心理学家表示，很多人只因为怕没事情做才变成工作狂。所以，培养兴趣爱好可以让你的生活变得更多元、更轻松愉快。
2、学会释放压力
遇到工作压力时，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中。总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPA。
3、降低你的期望值
“付出与收获必须对等”，一旦你有了这样的想法，很可能就会不快乐，因为你为工作付出了辛勤的汗水，牺牲了时间，你就会期望自己的付出能够获得赏识和回报。然而事实上，在职场，付出与回报并不一定对等，所以，你对公司的期望不要过高，不然，期望越大，失望越大。
4、善于从“人生导师”那汲取经验
每个职场人最好都有一个“人生导师”，它可以是一个人、一本书，当你遇到职场上的困惑时，都可以从“导师”那获得解决办法，从而缓解内心的焦虑。
快乐的心情9
一曰天伦乐
夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。
二曰运动乐
若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病恼；身体锻炼好，八十不服老。
三曰聊天乐
有选择地与人适度聊聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。
四曰互助乐
人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。
五曰宽容乐
人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。
六曰忍让乐
“事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。
七曰忘年乐
莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友，萌发童心有奇效；人老心不老，黄昏爱恋讲科学，求得“第二青春”之愉悦。
八曰学习乐
知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识，长才干，又驱寂寞，益身心。
九曰劳动乐
适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。实践证明劳者寿。
十曰知足常乐
名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。
快乐的心情10
金钱、地位、名誉都是身外之物，如影随形的只有我们的心情，我们丢掉什么也不要丢掉自己的好心情，要找一个让自己快乐起来的理由，让自己快乐起来最重要！
当我们遇到烦恼、困苦想不开的时候，我们要换一种思维方式，多想想事情的好的方面，也许你的心情会好的很多，千万不要钻死角尖，这样会伤自己身体的。实在不行痛哭一场不妨也是一种发泄的方式，找一个知心的朋友倾述一下那是最好了，不要憋在肚子里，那样会生病的。
当我们心情烦闷想不开的时候，最好的方式就是不要去想它，洗一个热水澡，有条件的泡一个热水澡最好，让烦闷的心情在霭蔼的水蒸气中得到平息，然后打开音响，给自己放一段轻音乐，让自己沉浸到优美的音乐中来，放下忧愁、放下烦恼，然后美美的让自己睡上一大觉，醒后你会发现你的心情会好多了，早上起来，我们可以大大的伸个懒腰，打开所有的窗户，让早上的新鲜空气从窗口慢慢的飘进来，呼吸一口新鲜的空气，你立刻就会感到神清气爽起来，你会发现太阳依然从东方升起，生活依然是那么美好，往远处眺望，你会发现天还是那么蓝，阳光还是那么灿烂，在你眼中一切都会变得很美好！
要给自己找一个快乐的理由，不管发生任何事情，都不要失去自我，永远不要拿别人的错误惩罚自己，让自己痛苦、不开心，那是最愚蠢的行为！
不管对亲人还是朋友、以及身边的任何人，都要有一颗真诚的心，要相信播种真诚的种子，才能长成真诚的秧苗，最后才能收获真诚的果实！如果真诚碰上虚伪了，那也无所谓，只当是交了一次学费，上了一堂人生的课而已！
我们不要沉湎过去，过去再美好，过去再痛苦，都已经成为过去，因为生活还得继续，我们面对生活，逃避生活是没有用的，要相信天总会晴，乌云不会永远遮住太阳的，太阳的光辉会普照大地的，我们的生活会充满阳光的！
我们要相信生活是美好的，要相信生活中的真、善、美，要相信美好就在我们身边，要相信亲情、友情、爱情，都是人间最美好的情感，是我们一生也离不开的！
永远要给自己找一个快乐的理由，要欣赏自己，给自己鼓掌、加油，要相信自己的魅力，努力提高自己的素质，使自己变得越来越优秀，越来越自信，快乐就会永远伴随你的左右！
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